Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Frukost – gröt

Nutellagröt

Publicerad,

God morgon ♥ Den här morgonen känner jag mig trött och seg. Jag brukar sällan ha svårt att somna om kvällarna, men igår var det liksom som att hjärnan inte var trött, fast övriga kroppen var det, och det tog lååång tid innan jag somnade (så lång tid att jag blev hungrig på köpet och var […]

Bra torsdag!

Publicerad,

God morgon torsdag ♥ Tänk vad fort veckorna går (känns som en stående kommentar varje vecka)! Det är redan torsdag och snart dags för en lång jobbhelg uppe i Torsby igen för min del. 26-timmarspass fredag till lördag och sedan 24-timmarspass söndag till måndag. Lördag blir iallafall ledig med lite roligheter inbokat! Idag har jag och […]

Grötbägare med blåbärskräm

Publicerad,

God morgon vänner ♥ I söndags åt jag en alldeles ljuvlig frukostbägare. Varm gröt som varvats med en len blåbärskräm! Om det var gott? Sååååååå gott! Dessutom en sån där grym ”frukost-som-förbereds-på-kvällen-som-sedan-plockas-fram-färdig-att-äta-på-morgonen”. Har du så bråttom att du inte ens hinner äta hemma? Lägg den i en platsbunke och ta med till jobbet/ skolan eller ät […]

Världens godaste frukostbägare!

Publicerad,

God morgon finisar ♥ Hoppas att er torsdag har börjat grymt och att ni vaknat upp positiva, tacksamma och glada för det ni har i just ert liv. Jag hade en liten dipp med magont igår kväll då jag kom in på en tjejs blogg vars mamma nyligen dött i cancer. Det gjorde så ont i […]

Kokosgröt och lyx på jobbet

Publicerad,

God morgon ♥ Ingredienser: 2 ägg 1 dl kokosmjölk 1 msk kokosmjöl 1/2 mosad banan 1 krm vaniljpulver Salt Koka ihop alla ingredienser till en gröt under omrörning till lagom konsistens. Servera sedan med resten av bananen, frysta stora blåbär och jordnötssås (jordnötssmör+mjölk). Mumma på den frukosten! Idag slog jag upp ögonen kvart över sex och […]

Varm gröt – äntligen!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Min första detoxvecka med endast rawfood är över och idag blev det en tallrik varm gröt till frukost. Gott! Ingredienser: 2 dl havregryn 1 msk kokosmjöl 2 dl mandelmjölk 1 ägg 1/2 banan 1 msk jordnötssmör 2 tsk kakao 1 krm vaniljpulver Hallon Koka ihop havregryn, kokosmjöl, mandelmjölk och ägg. Salta lite. […]

Hej härliga jobbvecka!

Publicerad,

God morgon måndag ♥ Det är himla roligt att ni är så många som hört av er och visat intresse för PT-online. Det gör mig verkligen jätteglad att jag har ert förtroende och att ni vill ha min hjälp! Nu har jag fullt upp från morgon till kväll hela kommande veckan och till helgen är det […]

Raw morotskakagröt

Publicerad,

God morgon ♥ En underbar lat lördagsmorgon har det varit. Sovmorgon och mys i sängen, ett pass MOJO-yoga med Johanna Andersson på Yogobe. Skön start som fortsatte med en långfrukost i soffan framför Nyhetsmorgon. Diskat, plockat tvätt och fixat lite datajobb innan jag nu ska ut en sväng i friska luften! Det är alltid så roligt att […]

Hej fredag!

Publicerad,

God morgon ♥ Som ni kanske märkt har det strulat lite med att komma in på sidan. Det har varit en del tekniska problem, men de verkar vara lösta nu. Förhoppningsvis! Och jag jobbar även på att få till så att ni kan följa mig på Bloglovin också, men det vill inte funka! Jag ska fortsätta […]