Kategori: Allmänt

Hur fungerar det med kokosmjöl, smakar det något, eller kan man ersätta vetemjölet till kokosmjöl i t.ex. redning till såser eller som bindemedel? Är det så nyttigt som alla påstår? Uppskattar verkligen ett svar då jag aldrig blir klok på detta! 🙂 kram Jag köper mitt kokosmjöl härifrån <–(klick).  Det är ett kokosmjöl med råkvalitet […]

God morgon vänner ♥ Idag börjar jag åtta och jobbar sedan 24 timmar framåt! Därför bjuder jag er på några läsarfrukostar! Låt er inspireras!  

God morgon ♥ Alltså, TACK! Tack för alla kommentarer och mail ni skickat under helgen. Jag blir så fantastiskt glad av att se att ni är så många som skulle vara intresserade av att hänga med på en träningshelg med mig och därför jag har bestämt mig för att köra! Jag tycker att det skulle vara […]

En träningshelg! Jag tänker mig en fjällstuga och en liten grupp. Nya vänner. Vandringsturer och vacker utsikt. Löpning, löpteknik, styrketräning och något yogapass. Kanske en dopp i poolen och en glass i solnedgången bara för att vi kan. Gemenskap och matlagning. Vi lär oss om balans och hälsa, mat och träning. Vi skrattar, tränar, äter, […]

Hej vänner ♥ Länge, länge hade jag gått och suktat efter en spiralizer som kan göra sötpotatis, rödbetor, morötter, zucchini, gurka o.s.v. till vackra skapelser på min tallrik! När jag sedan fyllde 25 för några veckor sen blev den äntligen min och jag kan lova att den gått varm här hemma sedan dess! Det är väldigt […]

God morgon vänner ♥ Veckan bästa dag är här – fredag! Det är någonting med fredagar som gör att det känns extra bra att vakna upp. Känslan i hela kroppen säger att ”idag är det fredag, idag är du oslagbar”, och jag kliver upp med ett flin, pussas och kramas godmorgon med killen. Sen äter vi […]

Hej vänner ♥ Vissa människor sprider så fantastisk härlig energi runt omkring sig och får en bara att må så bra. Åsa, som jag har umgåtts med under eftermiddagen är en av dem. Åsa jobbar också som PT och vi brinner båda för lite samma saker. Vi vill framför allt jobba med människors hälsa och få […]

Har ni hört om ”Yellowstone dieten”? Haha. Det är så himla typiskt amerikanerna att hitta på såna här konstigheter. ”Nu kan du gå ner i vikt med hjälp av ett Grizzlybär” – som du stoppar i naveln eller näsan. Visst låter det knäppt? Men det är sant –

Hej vänner ♥ Tidigare i veckan gjorde jag en intervju med MSN Sverige där vi pratade vårens träningstrender och hur du ska göra för att hålla motivationen uppe. Tillsammans med

God morgon sötnosar ♥ För första gången på månader(?) har jag varit ute på en morgonpromenad. Sen mörkret kom smygande har jag varit så himla trött på morgonen och därför prioriterat sömn före promenad. Men nu har ljuset börjat komma tillbaka och så även energin, och idag när jag klev upp kände jag bara att jag […]