Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

En påminnelse!

Publicerad,

Mina vänner ♥ Jag ska inte behöva sitta här och försvara mig, och det är inte heller det som är min tanke med detta inlägg. Jag vill bara återigen påminna er om att det är en sån otroligt liten del av mig och mitt liv som ni ser här. Även om jag delar med mig om […]

En fråga om kosten

Publicerad,

    Hej, jag brukar följa och läsa din blogg sedan en tid tillbaka. Det som jag tagit med mig från din blogg är vikten av ett balanserat liv, vad gäller kost, träning, vila, psyke, socialt och alla bitar som hör till hälsa. Du har ju som sagt erfarenhet från att vara ätstörd. När man […]

Midsommarhelgen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Midsommarhelgen försvann i ett svep och jag har nu gått på semester från jobbet i Torsby! Yeeeeey 😀 Ett par veckor till med PT-jobb, PT-onlinejobb och Löpcoach-utbildning steg 2 väntar innan jag går på semester helt och hållet. PT-onlinekunderna hänger dock med hela sommaren, och även bloggen såklart, men jag kommer ha semester […]

Midsommartraditioner

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Och glad midsommar! Jag har nu snart betat av två av mina långpass här på jobbet och nu återstår endast ett tjugofyratimmarspass innan ”semester” (iallafall från ett jobb, får en någonsin semester från eget företag? 🙂 ). Men innan det har jag en ledig midsommarafton framför mig tillsammans med familj och vänner. […]

Glutenfri jordgubbspaj till midsommar

Publicerad,

Hej vänner ♥ Imorgon är det midsommar och kanske vill ni fira med en god och hälsosam efterrätt på bordet? Jag gjorde nämligen en jättegod jordgubbspaj förra helgen som jag vill dela med er. Min jordgubbspaj är fri från gluten, socker, smör och mjöl för er som önskar att äta en nyttigare variant. Med nyttig menar jag ju […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon ♥ Tidigt onsdagsjobb väntar för min del och jag har nu många arbetstimmar framför mig. Jag jobbar tolv timmar idag, åker direkt hem till sängen ikväll för att imorgon bitti gå på ett tjugosextimmarspass innan midsommarfirandet på fredag. Jag klämmer alltid in så många timmar jag kan på schemat när jag är uppe och […]

Hemkokt sockerfri blåbärssylt

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det här med att göra egen sylt alltså. Det är så otroligt enkelt och blir så fantastiskt gott! Jag gör mina varianter sockerfria och sötar istället med den underbara frukt som kallas dadel, men andra torkade frukter såsom aprikoser, fikon eller russin funkar också utmärkt. Jag tycker dock dadlar är godast och använder […]

Helgen från @emmabarremyr

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Det börjar bli standard med instagrambilder från helgen på måndagsmorgnarna här på bloggen nu. Gillar ni det? Bloggen får ju numera vila på helgerna, men min instagram hålls för det mesta uppdaterad med bilder på mat och sånt trevligt som ni gillar 🙂 Om förra helgen var en riktig skithelg, har den […]

Løiten Lys

Publicerad,

Hej vänner ♥ När jag och mamma åkte hem från Norge förra veckan gjorde vi ett besök på Løiten Lys eftersom det ändå låg på vägen! Och vilken upplevelse det var. För mig som älskar ljus, lampor, vaser, speglar och allt som har med inredning och ljus att göra kändes det som att komma till himlen. Det […]