Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Pepparkakspannkakor

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag har jag varit på språng hela dagen! Jag körde först PT-kunder under förmiddagen och sen ett eget gympass innan jag begav mig hemåt igen. Jag hade bara med mig mellanmål (råkade visst planera lite dåligt) så jag kom hem vrålhungrig och var JÄTTESUGEN på pannkakor! Tur att det går så fort att […]

100 frågor

Publicerad,

Hej vänner ♥ Här kommer ett önskeinlägg med hundra frågor från frågestunden jag körde för ett tag sen! 1. Hur gammal är du om fem år? 30 år. Känns helt overkligt att det är så få år kvar dit, jag känner ju mig fortfarande ”skyldig” när jag går på systemet. Haha! 2. Vem tillbringade du minst två […]

Mitt badrumsskåp!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag har tidigare skrivit om mina kontaktallergier och hur min hud såg ut av de ”vanliga” hudvårdsprodukterna som finns idag. Läs inlägget här! Jag var för ett par år sen ständigt plågad av klåda och svåra eksem som läkarna bara gav mig kortisonsalvor mot. Ingen av dem rekommenderade ekologisk hudvård, utan allt skulle botas med läkemedel. Men […]

Hej onsdag!

Publicerad,

God morgon på er vänner ♥ Hur är det med er? Dagarna går så fort och nu är vi redan halvvägs in i arbetsveckan! Idag har jag vaknat upp på jobbet och går alldeles snart av mitt 24-timmarspass. Jag har betat av mina två långpass här uppe nu och ska åka till Karlstad idag och fortsätta […]

Från Marie, kost- och träningskund online!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Väldigt ofta får jag mail och fina kommentarer från er läsare som kan lysa upp en hel dag för mig. Ni anar inte hur mycket det betyder och hur tacksam jag är! Men extra glad blir jag ändå när mina kunder delar sina erfarenheter och upplevelser med mig. Att jag med mina små […]

THE RIDGE

Publicerad,

God morgon ♥ För ett tag sen fick jag se Youtubefilmen ”Danny Macaskill: The ridge” hos Sofia och blev helt mållös! Igår kom jag över den igen och kom på att jag även ville dela den med er. Ni måste titta på den! Det han gör i filmen ser så fantastiskt härligt ut, men samtidigt otroligt läskigt! […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon finisar ♥ Hur har eran helg varit? Själv har jag haft en lugn och skön helg – första helgen hemma i Karlstad på på fem veckor så det har varit riktigt skönt att få sova länge, äta frukost ihop (är ju bara på helgerna som jag och Pelle kan göra det nu), träna lite, […]

Svar på läsarfrågor om IBS/ magproblem

Publicerad,

Hej Emma! Jag tycker din blogg är jättebra och gör ofta dina goda recept. Tyvärr får jag ont i magen och gasig av typ all mat jag äter. Jag har testat att äta både glutenfritt och mjölkfritt, men det hjälper inte. Jag har läst om IBS och jag har de symptomen, så jag undrar om […]

Tröttheten och tips mot den!

Publicerad,

God morgon fredagsvänner ♥ Ni är väldigt många som mailar och klagar över trötthet just nu, och ni undrar över hur ni ska gå till väga för att bli av med den. Jag kan säga att ni är verkligen inte ensamma om att vara trötta. Själv känner jag också att energin är på botten och jag […]

Ett stort beslut!

Publicerad,

God morgon torsdag ♥ VET NI?  På tal om förändring, igår gjorde jag något stort som jag länge gått och funderat på, men inte riktigt vågat. Jag lyfte luren och ringde till chefen i Torsby och sökte tjänstledigt 100% från och med 1 januari 2015. Även om jag gick ner i tjänst efter sommaren och inte […]