Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Julklappsboxen från The healthy box!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vid det här laget kan ni väl inte ha missat The Healthy Box och vad det är för något? Inte om ni är här inne och läser regelbundet iallafall 🙂 Men för er som inte vet – The Helthy Box är en box full med hälsosamma godsaker som går att prenumerera på och som […]

TISDAGSMORGON

Publicerad,

God morgon tisdagsvänner ♥ Måndagar går alltid i en rasande fart då jag har mycket att göra efter helgen. Igår ägnades hela förmiddagen, från tidig morgon till lunch åt att svara på mail, ta hand om PT-online-kunderna och bloggen. Sen var jag i gymmet hela eftermiddagen med mina fantastiska kunder, och som vanligt försvinner då tiden […]

Helgen i bilder

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Den här helgen har jag varit hemma hos mamma och pappa och laddat batterierna. Jag har myst runt i underställ, sovit massor, tränat ett styrkepass med mamma, sprungit ett distanspass i skogen, suttit i timmar framför brasan och stickat, fikat och druckit x antal koppar kaffe framför vinterstudion, ätit grötfrukost, kramats med […]

Saffranssemlor med mandel- och dadelfyllning

Publicerad,

Tjohoo på er ♥ Förra helgen bakade jag saffranssemlor till det traditionella helgfikat här hemma, och jag tänkte att det passar ju lagom bra att bjuda er på receptet nu till första advent. Semlorna är ju perfekta till första adventsfikan! Har ni bakat något julgott än? Jag gjorde mina glutenfria, men för er som inte vill […]

Hej fredagsmys!

Publicerad,

God morgon kära läsare ♥ Hur mår ni?  Idag tog Pelle med mig på en frukostdejt på Clarion hotell Bilan här i stan, med stort ekologiskt utbud. I vanliga fall äter vi aldrig frukost tillsammans på veckorna längre eftersom han åker hemifrån redan vid sex sen han började jobba i september. Idag plockade han dock ut lite […]

Quinoariskakor

Publicerad,

God morgon torsdag ♥ Två helt underbara dagar med sol har vi haft och jag känner mig väldigt mycket gladare än vad jag gjort på länge! Idag ska det dock bli grått igen, men om yr.no har rätt kommer både minusgrader och sol stanna kvar ett tag nu efter helgen. Yippie! Hoppas det kommer lite snö […]

PT by Emmas adventskalender 2014

Publicerad,

Hej vänner ♥ På söndag är det första advent! Tjohooo! Och jag kommer med en glad nyhet som jag hoppas att ni gillar! Jag kommer ha en adventskalender på bloggen i år. Varje advent kommer ni därför kunna vara med och tävla om fina priser till ett värde för flera tusen kronor. Det är jag själv […]

Janssons festival

Publicerad,

Hej underbara ni ♥ Mjölkprodukter är något som jag och Pelle pratar ganska mycket om här hemma och faktiskt försöker dra ner på eftersom vi båda känner att vi inte riktigt mår bra i magen av det, och även för att mycket tyder på att mjölk kan orsaka sjukdom. Bertil Wosk som är VD för Holistic skrev […]

FSF XOCO

Publicerad,

God morgon vänner ♥ När jag var på hälsomässan i Stockholm för ett par helger sen träffade jag Caroline och killarna på Four Sigma Foods. Där blev både jag och Lina bjudna på nyheten XOCO – varm choklad som har flera hälsofördelar. Jag fick med mig både den blå och den röda hem för att testa […]