Kategori: Allmänt

  Hej Emma! Först: tack för en grym blogg som inspirerar på många olika plan! Som jag förstår så är du utbildad inom gravidträning. Jag är gravid i v15 och undrar vad dina bästa tips är när det gäller träning och om du har lust att delge några övningar som du tycker är bra för gravida? Jag […]

God morgon fredagsvänner ♥ Ett nytt snöoväder har dragit in över Karlstad inatt och nu när jag vaknade på morgonen var det alldeles vitt ute – IGEN 😀 Jag hoppas verkligen att yr.no har rätt nu, för enligt dem har snön kommit för att stanna den här gången. Nästa vecka väntas många minusgrader och en strålande […]

    God morgon ♥ Jag är så otroligt LESS på vintern nu! Fast här i Karlstad har vi inte ens någon vinter. Eller vi HAR vinter, fast den värsta formen av den med mängder av snöblask, is och plusgrader. Av någon anledning så snöar det galet mycket vissa dagar, och det lägger sig på marken […]

  Hej Emma! Skulle du kunna göra ett inlägg med recept till dina favorit soppor? Försöker hitta glutenfria, enkla och goda sopprecept men inte lyckats så bra. Tack för en inspirerande blogg! Kramar   Hej vännen! Det kan jag absolut göra 🙂 Soppa är något som vi äter minst en dag i veckan här hemma och nu […]

God morgon vänner ♥ Idag blev det ett litet bak på morgonen. Mellanmålsmuffins med päron och jordnötssmör!  Muffins är så himla bra mellanmål eftersom de håller sig bra i väskan under dagen, är smidiga att äta och även himla goda. Mina muffinsar innehåller dessutom massa saker som är bra för kroppen! Typ nyttiga fetter från nötter […]

Hej godingar ♥ Jag har sån SJUK träningsvärk i magen idag, eller rättare sagt träningsvärk i hela korsetten runt ryggraden. Jag körde rygg och mage i gymmet igår och fick jag för mig att avsluta passet med något jag inte gjort på länge, AMRAP med fokus på mage/ core. Jag satte ihop 6 övningar som jag […]

  Hej vänner ♥ Månadens box från The Healthy Box damp ner i brevlådan PEEEERFEKT!!!     SER NI INNEHÅLLET ELLER? Den här boxen var helt i min smak och passar ju helt enkelt perfekt till en fredag! Kvällens godis är kirrat 😀 Ginger chew från Renée Voltaire, cashew, kokos och ingefära från Smiling Cashew, ekologisk […]

God morgon vänner ♥ Jag vaknar av att fredag knackar på dörren. Som vanligt öppnar jag upp dörren med öppna armar och välkomnar denna underbara dag! Det här ska bli en bra dag! Jag pratar ofta om hur viktigt det är att du omger dig med positiva tankar, att du tänker på att ta hand om dig […]

  Hej! Jag har haft stora sömnsvårigheter i snart en månad. Är det något du känner igen dig i? Har du något tips (förutom de vanliga att inte dricka kaffe, motionera på kvällen osv) för att lyckas somna? Det går som ett mantra i huvudet ”jag MÅSTE sova” vilket leder till att det bara inte går […]

God morgon solstrålar ♥ Igår när mamma anlände hade hon en fullpackad träningsväska med sig, och eftersom vi skulle aktivera oss med något skoj fick jag välja om jag ville styrketräna, gå ut och gå eller simträna. Jag valde simning eftersom det var så himla länge sen jag gjorde det, och för att det är så […]