Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Veckans matsedel vecka 40

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår stod det egentligen pasta carbonara på vårt matsedel från förra veckan, men eftersom vi åt mat med Pelles familj under dagen fick det bli scones till kvällen istället. Ni vet, ibland är det ju bara himla skönt att slippa ställa sig och laga mat, och istället baka ett bröd som en kan krypa upp […]

Första oktoberveckan

Publicerad,

Hej vänner ♥   Visst är det några dagar kvar på september, men på torsdag knackar oktober på dörren och framför oss har vi de två vackraste veckorna på hela året. Första oktoberveckan finns det fyra saker som jag ser fram emot extra mycket!   1. Morgonpromenaderna  Jag ser fram emot att gå upp precis när solen når oss […]

Hälsosam fika!

Publicerad,

  Hej alla fikasugna vänner ♥   Förra helgen hade jag bakstuga här hemma och slog då till med både Paleoskafferiets goda kaffelängd med äpple och kanel samt raw lakritsfudge som en PT-onlinekund tipsat mig om! Sen bjöd jag in vänner till söndagsfika och avnjöt de goda bakverken med en härlig kopp nypressat kaffe! Underbar fika med […]

Snyggaste vinterjackan från Röhnisch!

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Tiden går fort och vintern kommer snart knacka på dörren med sin kyla! Varför inte göra dig redo för vintern redan nu? Är du sugen på en mysig, varm och snygg vinterjacka till vinterns alla härliga äventyr? En jacka som har allt det där och lite till, och dessutom till ett kanonpris […]

Grillat på menyn!

Publicerad,

Hej kompisar ♥   Grillsäsongen börjar väl lida mot sitt slut egentligen, men för mig och Pelle har den precis börjat! Eftersom vi inte har fått grilla på vår balkong i lägenheten under de fem år vi bott där har vi längtat mycket efter att kunna grilla. Nu bor vi i huset och kan äntligen grilla […]

Skogspromenad

Publicerad,

Hej vänner ♥ I helgen utforskade vi det otroligt vackra området som vi har flyttat till. Vi har naturen och Kileneskogen precis inpå huset, vilket jag fullkomligt älskar! Det var faktiskt en av de stora anledningarna till varför huset var så attraktivt för oss – tack vare närheten till naturen. Det finns massa olika leder och skogsstigar […]

HELGFRUKOSTEN!

Publicerad,

  God morgon godingar ♥   Helgfrukosten, kan vi få nog av den? Jag tror inte det va? Jag får inte det iallafall!   Trots att helgen precis har passerat kan jag inte låta bli att längta tills på lördag då vi sitter där i soffan med bordet uppdukat av alla frukostgodheter jag kan tänka mig igen. Den […]

Veckans matsedel vecka 39

Publicerad,

Hej ♥ Efter ett par veckor med flyttkaos och lite halvdålig planeringen när det kommer till maten så är jag återigen på banan med en veckomatsedel redo. Och det blir som vanligt många smarriga middagar att njuta av i veckan! Jag känner en liten nytändning i både matlagning och bakning nu när jag flyttat in […]

En fantastisk hösthelg!

Publicerad,

Hej måndag ♥   En fantastisk hösthelg har passerat och jag känner mig så tacksam för livet!   Helgen har bjudit på så himla härligt väder och just såna höstdagar är de jag älskar allra mest. Dimman har dansat över ängarna om kvällarna, morgnarna har bjudit på daggvått gräs, solen har fyllt oss med energi under dagarna och […]

Tre goda recept på scones

Publicerad,

Hej vänner ♥   Helgen ligger framför oss och vi har härliga sovmorgnar och långa frukostar att se fram emot! Jag älskar känslan av den vetskapen! I helgen planerar jag scones till frukost! Jag är sugen på nybakat, varmt bröd och då är scones en perfekt lösning då det går snabbt att tillaga och inte behöver […]