Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Middagsmeny vecka 40

Publicerad,

God morgon! Som jag skrivit tidigare har vi ändrat om lite i våra rutiner kring matplaneringen. Istället för att göra det på helgen skriver vi nu matsedel och handlingslista på torsdagar. Och så har vi börjat veckohandla online för att spara lite tid. Det är verkligen supersmidigt. Fast mitt kontrollbehov tycker det är liiiite jobbigt att inte få plocka frukt och grönt själv. Såna färska saker vill jag gärna välja själv, men jag får försöka släppa det för ett tag helt enkelt. Hehe!

Så nu går våra ”matveckor” från fredag – torsdag istället för måndag – söndag, och jag tänkte att jag skulle börja dela våra middagsmenyer med er igen. Ni är flera som efterfrågat det så jag hoppas att det ska ge er lite inspiration till matplaneringen! Så får och med nu tänker jag att fredagsinlägget här i bloggen kommer ha fokus på mat och recept. Hoppas ni ska gilla det 🙂

Dela gärna med er om ni lagar något av mina recept! Jag blir jätteglad om ni lägger upp på Instastory och taggar mig så jag ser vad ni gör <3

 

Middagsmeny vecka 40:

Fredag: krämig kräftpasta

Lördag: laxtacos

Söndag: älgryta med rotfrukter i ugn

Måndagpotatis- och purjolökssoppa med ostfyllda quesedillas

Tisdag: quinoasallad med rödbetor och fetaost (Elsa får korv och makaroner här, men äter samma som oss övriga dagar)

Onsdag: kokospannkaka i ugn

Torsdag: quinoabollar och sötpotatispommes

 

Klicka på länkarna för att komma direkt till recepten!

 

 

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Men så gott! Jag har verkligen saknat dina veckomenyer, jag får så mycket inspiration ac dem ❤❤❤

  2. Du är en stor inspiration för mig när det kommer till matlagning och recept. Älskar när du delar med dig av recept och jag tittar ofta i ditt arkiv för att få inspiration till olika saker att laga och baka. Fortsätt gärna dela med dig, det är väldigt uppskattat! Tack för en fantastisk blogg!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *