Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: april 2019

Vårfix i uterummet

Publicerad,

Till helgen ska vi ha kalas för Elsa här hemma och då är planen att sitta i uterummet och fika. Det är lite trångt inne hos oss, men i uterummet får vi plats med långbord och båda våra familjer kan komma samtidigt. Det blir mysigt och roligt! Jag hoppas verkligen att det blir varmt i […]

Gravid vecka 24

Publicerad,

  Nytt sedan förra veckan: jag har börjat känna av lite foglossning i ena sidan av bäckenet. Jag antar att allt springande efter Elsa i skidbacken i konstiga framåtböjda ställningar inte varit så gynnsamt för kroppen, för det kom i samband med det. Dock är det inte så farligt än, men det finns där! Jag […]

Middagsmeny vecka 15

Publicerad,

Hej min hjärtan <3 Nu sitter jag i skrivande stund i bilen på väg hem från Idre. Elsa har precis somnat så jag passar på att ge er en uppdatering av veckans middagsmeny när jag jag blogga i lugn och ro! Jag ser fram emot att komma hem till vardag även om det varit en […]

God morgon från Idre

Publicerad,

God morgon från fjället! Det är lördag och vi har våran sista dag här framför oss innan det bär iväg hemåt igen imorgon. Snön har vräkt ner sedan igår kväll och under natten har det lagt sig minst en dm nysnö.. Det snöar fortfarande och är otroligt vackert vinterlandskap, men våren känns helt plötsligt långt […]

Sockerfri kanelbullekladdkaka

Publicerad,

Hej vänner och god morgon fredag! Äntligen är helgen nära! Hur mår ni? Idag tänkte jag ge er ett smarrigt fikarecept som ni kan njuta av i helgen! Jag bakade ju en sockerfri kanelbullekladdkaka för några veckor sedan och delade då receptet på Instagram. Även om ni är många som följer mig där så gör ju […]

Hej från en trött mamma

Publicerad,

  Jag börjar det här inlägget med en trött selfie från i förmiddags då vi äntligen tog oss ut efter en seg morgon inne i stugan. Herregud vilken skitnatt jag och Elsa hade. Om jag var trött igår så var det inget mot vad jag varit idag. Elsa somnade kvart i åtta igår kväll och […]

Skidpremiär för Elsa

Publicerad,

Klockan är prick kvart över åtta när jag sätter mig för att skriva det här inlägget. Elsa somnade för en halvtimme sen och jag tänkte bara blogga lite och gå och lägga mig sen jag också. Jag är sååååå trött! Men ändå trött på ett bra sätt. Ni vet tröttheten när man varit aktiv och […]