Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: januari 2019

Hur tog jag mig loss från ätstörningens hårda och vassa klor?

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Fina Emma, jag blir så inspirerad och gråtmild av dig. Hur tog du dig loss från ätstörningens hårda och vassa klor? Under så många år har jag varit fast. Anorexi blev till träningsmani, som blev till självmordsintentioner och som nu är en mix av allt. Jag har under alla året varit funktionell, pluggat, jobbat, […]

Mitt 30-årskalas

Publicerad,

Det blev ett trettioårskalas till slut! Jag har varit så osäker på huruvida jag skulle orka eller inte eftersom det är så svårt att planera med mitt mående som går så upp och ner. Både i torsdags och fredags mådde jag verkligen pyton, men igår och idag har varit bättre dagar och jag är så […]

Från graviddagboken vecka 8 (7+5)

Publicerad,

Inläggen från ”graviddagboken” handlar om första tiden under min nuvarande andra graviditet. Jag vill dela den här tiden med er, dels för att man sällan får läsa om den här tiden då många håller den hemlig, men också för att jag vill visa för er hur verkligheten sett ut för mig. Det är ett gäng […]

Jag fyller 30 år!

Publicerad,

Igår begravdes min morfar och idag fyller jag trettio år. Livets kontraster ändå! Det känns konstigt att fira efter en dag som igår. Idag känner jag mig lite tom och trött, sådär som man blir efter en dag med mycket känslor och tårar, men samtidigt tacksam för allt fint jag har i livet. Och TRETTIO […]

Throwback till Nya Zeeland

Publicerad,

Tänk att det är tre år sedan vi roadtripade i Nya Zeeland nu! Overkligt. Det var ju alldeles nyss vi var där ju, samtidigt som det känns som en hel evighet sen. Det har hänt så mycket! Men Nya Zeeland alltså, en av de bästa resorna vi gjort! Det var andra gången som jag roadtripade […]

Från graviddagboken, vecka 8 (7+0)

Publicerad,

Inläggen från ”graviddagboken” handlar om första tiden under min nuvarande andra graviditet. Jag vill dela den här tiden med er, dels för att man sällan får läsa om den här tiden då många håller den hemlig, men också för att jag vill visa för er hur verkligheten sett ut för mig. Det är ett gäng […]

Så fick jag mindre rynkor!

Publicerad,

Nu har det gått åtta veckor sen jag började med kollagenpulvret från Oslo Skin Lab. Det har blivit en ny del av min dagliga hudvårdsrutin och förutom att jag tar hand om huden med bra produkter på utsidan ger jag den nu även näring från insidan. I samband med frukosten varje morgon dricker jag ett […]

Tankar från en måndag

Publicerad,

Det är måndag och veckan har precis dragit igång! Hur mår ni? Jag har mått ganska bra för andra dagen i rad nu, men vågar inte riktigt tro på att det har vänt. Jag mår ju över lag bättre än vad jag gjort tidigare, men har haft flera bakslag, och jag antar att de kommer […]

GUIDE: kom igång med löpningen

Publicerad,

Jag kommer inte kunna springa på länge nu. Förhoppningsvis kanske jag kan smyga igång lite försiktigt om ett år, men det beror ju helt på hur förlossningen och återhämtningen efter den går den här gången. Men lusten för löpning smyger sig alltid på i takt med att våren börjar närma sig. Och det finns väl inget […]

Hej från helgen

Publicerad,

Hej från en helg som har blandat och gett. Helgen inleddes fantastiskt bra med en fredagskväll som innehöll MATLUST och därför sushi till middag. Det var så gott att jag nästan ville gråta en skvätt! Alltså när matlusten kommer tillbaka efter en hel evighet med illamående finns det nästan inga ord som kan beskriva glädjen […]