Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: augusti 2018

Nötbollar med saliva och pasta i pumpasås

Publicerad,

Nu kommer sista receptet från veganveckan, nämligen nötbollar med salvia som vi serverade med en pasta i pumpasås. Receptet är direkt taget från Vegomagasinet där jag fann massa inspiration till veganveckan! Jag älskar att göra vegetariska bollar och dessa var en ny variant med nya smaker! Spännande och så goda. Och så en krämig pastasås till […]

Bilder från en födelsedagsmiddag hos syrran

Publicerad,

Onsdagar! Syrran är föräldraledig då och det är så mysigt att kunna hänga tillsammans med barnen och bara mysa. Jag är inte riktigt säker på hur mina dagar kommer att se ut i höst, men ska verkligen försöka få mina onsdagar lediga så att vi kan fortsätta att umgås då. Det är såna dagar som […]

Förberedelser för förskolan

Publicerad,

  Förberedelserna för förskolan är i full gång, nu är det mindre än en vecka kvar tills vi påbörjar inskolningen och mina känslor är all over the place skulle man kunna säga. Jag står och namnmärker kläder och har gråten i halsen. Jag unnar verkligen Elsa att hon ska få nya vänner, få tillhöra en […]

Så gör vi med skärmtid för Elsa

Publicerad,

LÄSARFRÅGA: Hej Emma! Tack för din fina blogg och för allt du delar med dig av varje dag, du inspirerar så mycket! Undrar lite hur ni gjort med skärmtid för Elsa? När introducerade ni det, vad får hon kolla på och hur ofta? Har själv en dotter som är i Elsas ålder och tycker att […]

Vegan tacos

Publicerad,

God morgon! Vi startar veckan med ytterligare ett recept från veganveckan, nämligen en vegansk variant på tacos. Alldeles magiskt gott om jag får säga det själv! Vi har ätit detta flera gånger sedan dess så det har alltså blivit en ny favorit hemma hos oss- Tacos är rätt enkelt att göra en vegansk variant av. […]

Hej från hemma

Publicerad,

Efter en lång resdag är vi äntligen hemma igen, och borta bra, men hemma bäst, så är det ju alltid. Jag älskar ÄLSKAR att vara i stugan i Idre, men det är också väldigt VÄLDIGT skönt att komma hem igen. Jag är en sån hemmakär typ och njuter så mycket av att landa i mitt […]

Vi har åkt till fjälls

Publicerad,

God morgon från Idre! Vi bilade upp hit igår för en miniweekend på fjället med allt vad det innebär. Pelle ska springa fjällmaran här imorgon så vi passade på att åka upp ett par dagar tidigare för att njuta av lite extra fjälluft i lungorna. Så skönt att vi fortfarande har semester ihop! Åh det […]

Tips för att stressa mindre #8

Publicerad,

I min resa genom utmattningsdepressionen har jag fått nya erfarenheter och lärdomar om mig själv och hur jag kan hantera stress. Det har stundvis varit svårt eftersom jag i princip behövt hitta ett nytt sätt att leva på och ett ”nytt jag”. Idag är jag trygg med vem jag är och trivs med mig själv, […]

Veganska pannkakor

Publicerad,

Pannkakor utan ägg? Javisst! Precis lika goda som ”vanliga” pannkakor skulle jag säga. Vi hängde ju en del på stranden under veganveckan och då var pannkakor perfekt att ta med som strandmat, men vi har även ätit det här hemma till lunch ett par gånger sedan dess. Pannkakor är aldrig fel, ellerhur? Jag gjorde en […]