Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: maj 2018

Vegetarisk gryta med röda linser, sötpotatis och saffran

Publicerad,

Det här med vegetariska grytor! I LOVE IT, säger jag bara! Min mage är ju lite känslig mot bönor, men linser funkar finfint, och att ha det som bas i en krämig gryta tillsammans med rotfrukter och aubergine är så jädra gött! Jag vill bli bättre på att göra vegetariska grytor som denna, dels för […]

Vi kämpar med tandsprickning

Publicerad,

Hallå mina älsklingar! Pelle har varit ledig sedan i onsdags så vi njuter av en långhelg tillsammas. Så jädra gött när det bjuds på så härligt sommarväder! Jag har försökt vara ledig jag också och knappt öppnat datorn under de här dagarna, men nu börjar det klia i fingrarna igen. Just för studen sitter vi […]

Mina 10 bästa recept på godsaker

Publicerad,

Förra veckan delade jag med mig av mina topp 10 godaste recept på mat och frukost. Insåg när jag satt och skrev det inlägget att jag också ville göra ett sånt inlägg fast med recept på godsaker. Godsakerna får ju inte glömma bort liksom! Hehe. Jag hinner inte riktigt med att baka lika ofta som […]

Så har mina bröst påverkats av graviditet och amning

Publicerad,

I frågestunden så fick jag frågan om hur jag upplever att mina bröst har påverkats av graviditet och amning, så jag tänkte att vi kör ett inlägg med fokus på just det. Jag kommer berätta mina erfarenheter, och vill ni så får ni hemskt gärna dela med er av era i kommentarsfältet nedan. Är guld […]

Vandra med barn

Publicerad,

Jag har fått önskemål om att skriva ett inlägg om att vandra med barn. Vi har vandrat med en bebis, men har inte speciellt mycket erfarenhet av att vandra med barn, men vi tänker skaffa oss, och förhoppningsvis går vi vår första vandringstur med tältövernattning i sommar tillsammans med Elsa. Det är planen just nu […]

Bildbomb från helgens grillpremiär

Publicerad,

Vi köpte en ny grill i helgen och hade äntligen årets grillpremiär här hemma! Och vilken fantastisk känsla! Det är något magiskt med grillkvällar såhär på försommaren när värmen börjar smyga sig på. Doften av grillat en ljummen kväll är helt oslagbar och ger en sån där härlig känsla av välmående och lugn i kroppen! […]

Ord från idag

Publicerad,

Hej finisar! Hur mår ni? Idag har jag mamma här som barnvakt hela dagen så jag kör jobbrace framför datorn medan mamma och Elsa hänger ute och njuter av det fina vädret. Så avundsjuk på dem! Det är såklart roligt att jobba, men ännu roligare att vara med dem <3 Försommaren verkar äntligen vara på […]

Tre goda frukostbägare

Publicerad,

Har du lite tid och svårt att få i dig frukost på morgonen? Då borde du testa en frukostbägare! Det finns många fördelar med att äta frukost, men framför allt så blir du piggare, ger både hjärnan och kroppen energi och får en bra start på dagen.  En frukostbägare kan du förbereda redan på kvällen […]

Middagsmeny vecka 19

Publicerad,

Hej mina fina vänner! Nu var det himla länge sen jag delade med mig av våran middagsmeny här i bloggen. Det har varit rätt hackiga veckor ett tag och vi kom lite ur rutinen efter att vi var i Idre i början på april. Men nu kör vi igen! Jag var ute i god tid […]

Frasiga mandelscones

Publicerad,

Scones! Så gott och njutbart ♥ Att jag älskar scones är väl inget nyhet direkt. Men alltså helt ärligt, finns det något godare än ett rykande färskt, varmt och nybakat bröd? Tveksamt. Jag är sedan länge insnöad på mina havrescones (>recept<), men kände för att testa en ny variant en dag när jag och mamma bestämde oss […]