Emma Barremyr

Sedan Elsa föddes har jag varit rätt dålig på att ta mig tiden till att yoga, stretcha och meditera. Den där lugna träningen som är så viktig för mitt välmående och för att hålla stress och ångest borta har helt prioriterats bort!  Nu har jag inte varit speciellt stressad eller ångestfylld sedan Elsa kom, men däremot…

LÄSARFRÅGA: Jag älskar din sallad med halloumi, granatäpple och sötpotatis. Det är verkligen en favoriträtt som vi äter hemma hos oss minst en gång i månaden 🙂 Har du några fler goda och matiga salladsrecept att dela med dig av? För övrigt så äter vi ibland också saffranspannkakan med keso – så himla gott, den…

Idag har vi haft en riktig slappardag här hemma! Bortsett från en kortare promenad för att söva Elsa under eftermiddagen så har jag gått i pyjamas exakt hela dagen. Hur skönt?! När vi kom hem från promenaden la vi oss i badet jag och Elsa, och sen åkte pyjamasen på igen. Elsa har sovit mycket bättre…

Hej kompisar ♥ Vi kör vidare med ett övningstips med bärsjalen även denna vecka! Och har du ingen bebis så är det en övning som självklart funkar att göra utan ett barn på magen också. Det gör alla övningar som jag tipsar om! Axelpress med gummiband tränar kort och gott axlarna. Övningen stärker upp och håller axlarna…

  När Elsa var nästan två månader skrev jag ett inlägg om hur en vanlig dag såg ut för oss. Nu när hon är fyra månader ser våra dagar lite annorlunda ut jämfört med då, så jag tänkte därför att det kunde vara kul med en ny uppdatering om hur våra dagar ser ut nu! Elsa tog sin…

Gokväll på er ♥ Hoppas att ni haft en härlig helg! Vi har precis kommit hem igen efter ett dygn uppe i Torsby. Vi var på namngivning för en av Elsas kompisar idag och passade därför på att åka upp en dag innan för att hälsa på mamma och pappa lite när vi ändå skulle upp…

Som småbarnsmamma är enkla och lätta mellanmål viktigare än någonsin! Den där extra energin som mellanmålen ger behövs verkligen för att orka hela dagarna och jag är väldigt noga med att peta i mig mat minst var tredje timme! Något som jag älskar är att göra mellanmålen till mysiga fikastunder. Och jag bakar gärna ett nyttigare fikaalternativ…

Nästa fredag är det 1 september och då börjar Pelle jobba igen efter 9 lediga veckor tillsammans. Det ska bli härligt med vardag, men jag kommer samtidigt sakna dessa härliga och rätt så spontana dagar vi har tillsammans just nu! Idag hade vi planerat att åka till badhuset med Elsa under förmiddagen, men babybassängen var…

LÄSARFRÅGAN OM MELLANMÅL: Stort tack för en väldigt bra och välskriven blogg! Jag har provat flera av dina recept och allt har blivit jättegott! Jag ska börja studera på högskola nu till hösten och undrar om du har tips på bra mellanmål som går att ha med sig till skolan och äta på eftermiddagarna? Ibland…

Det är dags för veckans träningstips! Den här veckan vill jag visa er brostående bäckenlyft – en övning som tränar baksida lår och rumpa. Goa muskler att få igång efter graviditeten och som passar bra att göra med bebisen i bärsjal, men såklart även om du inte fått barn! Som vanligt är det viktigt att…