Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2016

The Great Coast Road and Pancake Rocks

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag är så otroligt fascinerad av naturen och världens alla vackra platser, det finns så många av dem! Idag har vi åkt The Great Coast Road som sträcker sig från Westport till Greymouth. Enligt Lonely Planet ska det vara en av de 10 vackraste kustvägarna i världen, och jag förstår varför. Nu har det visserligen spöregnet […]

Cykeläventyr i Abel Tasman Nationalpark

Publicerad,

Hej ♥ I morse ställde vi klockan tidigt, snosade en gång, gick upp och klädde på oss träningskläder, åt grötfrukost, packade ihop en ryggsäck med matsäck och gick sedan och hyrde mountainbikes. Vi hade bestämt oss för att ge oss ut på cykeläventyr och cykla leden längs havet österut till Kaiteriteri, vilket är en del av The Great […]

JORDNÖTSSMÖRET!

God morgon ♥ Alltså vi har hittat VÄRLDENS GODASTE JORDNÖTSSMÖR här i Nya Zeeland och efter en vecka är vi redan inne på andra burken som snart börjar ta slut! Det är supercrunchy med stora härliga bitar av jordnötter, perfekt salt och samtidigt riktigt krämigt. Den perfekta kombinationen i ett nötsmör helt enkelt! Vi har ätit jordnötsgröt […]

Golden Bay

Publicerad,

Hej vänner ♥ Sent i måndags kväll anlände vi till Motueka, 46 km nordöst om Nelson. Vi bestämde oss i sista stund att skippa Nelson och åkte istället vidare för att komma närmare nationalparken. Vi hittade en fricamping (fricamping innebär att om man har husbil med eget avlopp kan man campa där gratis) precis vid havet som vi […]

Skydive Abel Tasman Nationalpark

Publicerad,

God morgon ♥ Vi gjorde fallskärmshoppet över Abel Tasman Nationalpark igår, och jäklar vilken upplevelse! Det var så in i helsike vackert samtidigt som tusen fjärilar fladdrade i magen! Känslan är svår att beskriva, men tänkt er att ni kastar er ut från ett plan på över 5000 meters höjd, och sedan i 70 sekunder faller 200 […]

Älskade grötfavoriter

Publicerad,

Hej ♥ Låt oss prata lite om gröt! GRÖTEN alltså! Detta fantastiska frukostalternativ som går att variera i all oändlighet! Så himla underbart! Jag fullkomligt älskar gröten och tröttnar aldrig! Den tillhör helt klart mina frukostfavoriter!   Läs här om varför just gröt är så himla bra!   Hur många är ni som käkar gröt till frukost? […]

Resan till sydön

Publicerad,

Hej vänner ♥ Resan till sydön var så fantastisk vacker! Det här magiska landskapet är något jag aldrig kommer kunna se mig mätt på! Jag nyper ofta mig själv i armen och säger ”nu” tyst inom mig själv, bara för att ofta påminna mig själv om vart jag är och vad jag faktiskt får uppleva. Jag tar […]

Unnar du dig vila ibland?

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Jag tänkte vi skulle prata lite om det här med vilodagar! Vilodagarna är ju så viktiga. Tränar vi är nämligen vilan den allra viktigaste återhämtningen och något vi behöver för att kunna tillgodose oss de fina effekterna som träningen ger oss. Jag har tjatat om det många gånger tidigare, men jag tror […]

Wellington

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår anlände vi till underbara Wellington, denna ljuva stad som ligger så vackert omringad av gröna berg och blått hav! Trots lite småkyliga vindar har staden bjudit på soligt väder och vi har njutit av att upptäcka det mesta till fots. Jag älskar verkligen att strosa runt på nya vägar, se på människor […]

Vandra Tongariro Alpine Crossing

Publicerad,

Hej mina underbara ♥ Vi lever, och här kommer äntligen en uppdatering! Alltså WOW vilken vandring vi gjorde igår! Tongariro Alpine Crossing kan vara en av de vackraste lederna vi gått, och vi hade sån otrolig tur med vädret (TACK för att ni höll tummarna för oss, hihi). Vi hade i och för sig hållit koll på […]