Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2014

En påminnelse

Publicerad,

Hej ♥ Aaaaah, vad skönt det är att vara igång igen! Rörelse och träning är fantastiskt och jag är så tacksam för att min kropp fungerar som den ska! Hösten har vart jobbig med skador, trötthet, sjukdom och stress, men efter resan är jag nu utvilad och åter på banan. Tack kroppen för att du är […]

Godaste nötlimpan

Publicerad,

God morgon ♥ Nybakat någon? Som jag skrivit tidigare ekade det verkligen tomt på mat när vi kom hem och frysen behövde även fyllas på – precis som kylen. Jag slängde ihop en plåt med fröknäcke (tänk så enkelt och gott) och vevade samtidigt ihop ett mjukt bröd – en form av nötlimpan jag gjort tidigare, […]

Chokladgott

Publicerad,

Hej vänner ♥ Chokladälskare som jag är passade jag såklart på att köpa med mig lite godheter från flygplatsen i Bryssel (där vi för övrigt åt världens godaste chokladpraliner), när vi ändå var där liksom. Det var svårt att välja – för choklad det fanns det gott om vill jag lova, och för någon med beslutsångest […]

Kilimanjaro dag ett – söndag

Publicerad,

Det är svårt att veta hur jag ska börja. Jag känner att ord aldrig komma kunna räcka till för att förklara det vi upplevt under den här resan, men jag ska göra ett försök. Det har varit så fantastisk på alla sätt och vis och jag är så otroligt glad att vi bestämde oss för […]

Kramens dag

Publicerad,

God morgon vänner ♥ En stor och varm kram till er alla på kramens dag! Kramar, det gillar jag – både att ge och ta! Det finns inget som ger så mycket värme, närhet, energi och glädje som en kram och jag tycker vi borde kramas mycket mer än vad vi gör! Idag tycker jag att […]

Den fantastiska resan!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag har fått massa mail och kommentarer med frågor om resan, vilket känns jättekul! Jag har så mycket jag vill berätta för er och så många bilder som jag vill visa, men det tar lite tid att få ordning på allt! Jag har under dagen påbörjat berättelsen om när vi gick upp för […]

Scones och immunboostande smoothie

Publicerad,

God morgon måndag ♥ Alltså, det var så fantastiskt skönt att få vakna upp i min egen säng, tassa upp och blanda ihop en grön drink, vika upp datorn och beta av mailen, göra frukost och krypa upp med grötskålen i soffan för att sedan återvända till datorn och bloggen. Måndag morgon och vardag – en […]

25 år och överraskad

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag vill börja med att säga att alla inlägg som publicerats när jag varit borta har varit ”inlägg i repris” för att jag ville att ni skulle ha något att läsa när jag var borta. Det innebär att alla inlägg som kommit upp är inlägg som redan publicerats en gång förut, men det […]

Catch the moment

Publicerad,

Hej vänner ♥ Efter en lång arbetsdag med jobb framför datorn sprätte det i benen! Kroppen riktigt skrek ”rööööör på dig någon gång då” och gav mig en spark i baken! Inte mig emot sa hjärnan som också behövde friskas upp med lite motion. Det blev premiärlöp utomhus i distanstempo för i år och turen landade […]

Jämför dig aldrig med en bloggare

Publicerad,

Mina fantastiska läsare ♥ Som läsare ska du aldrig jämföra dig med en bloggare. Kom ihåg att en bloggare alltid kan välja vilka sidor den vill dela med sig av – och det finns ingen som är perfekt. Även om det ibland kan verka så. Jag försöker tänka på det här när jag skriver – att […]