Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2014

Måndagstips som ger munorgasm!

Publicerad,

Hej finisar ♥ Jag har två STORA kärlekar som jag mer eller mindre ALLTID måste ha i skåpet sen jag upptäckte dem. Det är den där förbaskat goda crunchiga rawtellan och den där rawmion som bara smälter på tungan och ger mig precis den munorgasmen jag vill ha! Aaaaaah! Jag klarar mig inte utan dem! Gissa […]

Du blir vad du tänker

Publicerad,

Hej älskade du ♥ Hur ofta står du framför spegeln och talar om för dig själv att du är vacker? Hur ofta säger du till dig själv att ”fasiken vad bra jag är”? Peppar du dig själv med ord som fantastisk, grym och stark? Om inte så är det dags att börja nu. Jag kommer dagligen […]

Söndagstradition

Publicerad,

God morgon ♥ Igår var det söndagsmys här hemma igen. Söndagsmys med scones, massa frukt, choklad, te och film!  Det är en fin söndagstradition vi har som jag gillar mycket, speciellt såhär års när en inte vill göra något annat än att dra på sig raggsockorna och mysa i soffan om kvällarna! Igår blev det en […]

Jordnötsmuggkaka

Publicerad,

God morgon ♥ Mina jobbveckor i Torsby är ganska intensiva och idag är det återigen dags för jobb i form av ett långt pass på 24 timmar. Ändå så trivs jag på jobbet och tycker för det mesta att det är mysigt att vara där. Jag har jobbat som personlig assistent hos den här personen i […]

Tillbaka i längdspåret!

Publicerad,

Hej ♥ När jag var yngre var det gymnastik och skidor som var de största intressena för mig. Det var mycket träning och tävling och till slut tvingades jag att välja EN sport som jag ville satsa på. Jag valde gymnastiken och skidorna hamnade på hyllan. Den enda skidåkningen som blivit av de senaste 10-12 åren […]

Kilimanjaro dag sju – lördag

Publicerad,

Sista dagen blev en väldigt kort dag! Det kändes lite vemodigt att packa ihop och äta frukost i tältet för sista gången – som vi skulle sakna de fantastiska dagarna på Kilimanjaro och vårt underbara team med alla härliga killar! Nej det är inte ni som ser suddigt, bilderna på hela gänget blev tyvärr väldigt […]

Grön snart på dagen!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Veckorna susar förbi i rasande fart och vi är nu inne på januaris sista dag. Det känns knäppt (vart tog januari vägen?) samtidigt som jag välkomnar februari med öppna armar och hoppas att det blir en månad där vi får fortsätta att njuta av vinter samtidigt som ljuset smyger sig tillbaka om […]

Lets go tapas!

Publicerad,

Hej vänner ♥ I lördags hade vi några vänner på besök och för att fira lördagskvällen på bästa sätt ställde vi till med ett tapaskalas och kunde sedan sitta och plocka, äta, umgås, njuta och bara vara i flera timmar! Det här med att umgås och äta plockmat måste vara ett av de bästa påfunden någonsin! […]

Kilimanjaro dag sex – fredag och TOPPBESTIGNINGEN!

Publicerad,

Nu mina vänner ska ni få höra om toppbestigningen – det absolut häftigaste jag gjort i hela mitt liv! Vi gick upp för berget mitt i natten och med många minusgrader. Vi mådde fruktansvärt dåligt och det fanns inte en tanke på att vi skulle ta några bilder – så först blir det en hel […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Idag börjar jag tidigt på jobbet här i Torsby och har ett 13-timmarspass framför mig. Därför bjuder jag på några läsarfrukostar denna ljuva onsdagsmorgon! Senare idag får ni även ta del av berättelsen från toppbestigningen, MISSA INTE! 🙂 Julia firade en onsdag med  hotellfrukost i form av massa frukt och grönt, naturell yoghurt, […]