Emma Barremyr

Hej ♥ Förra veckan stod vi i jägarvila! Idag är det dags att jobba med bröst, armar och bål – i en armhävning mot bänk! Precis som vanligt kan ni utföra övningen både hemma, utomhus eller på gymmet! Där du är finns träningen, kom ihåg det! Självklart kan armhävningen utföras på marken också, men då blir den…

God morgon finisar ♥ Hur har eran helg varit? Själv har jag haft en lugn och skön helg – första helgen hemma i Karlstad på på fem veckor så det har varit riktigt skönt att få sova länge, äta frukost ihop (är ju bara på helgerna som jag och Pelle kan göra det nu), träna lite,…

Hej Emma! Jag tycker din blogg är jättebra och gör ofta dina goda recept. Tyvärr får jag ont i magen och gasig av typ all mat jag äter. Jag har testat att äta både glutenfritt och mjölkfritt, men det hjälper inte. Jag har läst om IBS och jag har de symptomen, så jag undrar om…

God morgon fredagsvänner ♥ Ni är väldigt många som mailar och klagar över trötthet just nu, och ni undrar över hur ni ska gå till väga för att bli av med den. Jag kan säga att ni är verkligen inte ensamma om att vara trötta. Själv känner jag också att energin är på botten och jag…

Hej vänner ♥ Något som jag ofta försöker förmedla här i bloggen är att nyttig och hälsosam mat inte behöver vara varken krånglig eller ta lång tid att laga. Det finns nyttig snabbmat och här är ett nytt exempel på det. Det här tonfiskgrytan med pasta är klar inom en halvtimme och du har en god,…

Hej vänner ♥ Här kommer ett litet torsdagstips som jag varmt rekommenderar! Weleda skickade för ett tag sen sin shaving cream till mig som jag nu testat under några rakningar. Som ni vet sedan tidigare har jag en extremt känslig hud och flera kontaktallergier mot olika konserveringsmedel som finns i hudvård och kosmetika. Detta gör att…

God morgon torsdag ♥ VET NI?  På tal om förändring, igår gjorde jag något stort som jag länge gått och funderat på, men inte riktigt vågat. Jag lyfte luren och ringde till chefen i Torsby och sökte tjänstledigt 100% från och med 1 januari 2015. Även om jag gick ner i tjänst efter sommaren och inte…

Hej fina läsare ♥ Vet ni hur mycket positiv energi kan göra för ert välmående? Att omge sig med fina människor, behandla sig själv som sin egen bästa vän, tänka positiva tankar, tro på sig själv och göra saker som en själv mår bra av, det ger MYCKET tillbaka. Det handlar inte om att vara självisk,…

God morgon vänner ♥ Vi börjar onsdagen med lite härlig träningsinspiration i form av bilder från helgens träningsevent! Alla bilder är lånade från träningsevent.se, med de är så härliga och inspirerande att jag bara måste få dela dem med er! Det här är glädje, energi, gemenskap, inre styrka, pepp och endorfiner på hög nivå!  Varsågoda att…

Hej! Jag undrar om du som tidigare gymnast har någon reflektion om ätstörningar kopplat till just den sporten? Har du sett/upplevt något sådant själv? Om det förekom, vet du hur gruppen, ledare och föräldrar agerade? Jag har en åttaårig dotter som tränar truppgymnastik som hon fullkomligt älskar. Tyvärr så har hon fått en kommentar från ett…