Etikett: wellness

Mina älskade hjärtan ♥ Ni berör mig så otroligt mycket när ni vågar öppna upp er och dela med er av er psykiska ohälsa! Det är så fint att vi finns här för varandra och vågar prata om jobbiga saker. Livet är inte enkelt, det går upp och ner i en galen bergochdalbana, och det är […]

Hej vänner ♥ Hösten har under många år varit en tuff tid för mig, och även om jag alltid gillat tanken på hösten och allt vad det innebär så har mina höstar varit långt ifrån sådär härliga som jag tänkt mig att de skulle bli. Istället har hösten, och framför allt november varit en tid förknippad med mörker, trötthet, ångest och nedstämdhet. Såhär […]

God morgon sötnosar ♥ Frågar ni mig är hösten helt klart den mysigaste årstiden av dem alla! För många kan det säkert kännas som en stor utmaning när mörker och kyla tar över, men det finns också mycket positivt att fokusera på. Jag tänkte därför ägna det här inlägget åt höstmyset! Här kommer mina bästa tips på mysiga saker […]

Hej ♥ Klockan är tre och eftermiddagen på jobbet/ skolan börjar närmar sig sitt slut för de flesta av oss. Hur har din dag varit och hur mår du just nu? Jag vill uppmuntra dig att stanna upp en stund här och nu. Ta några djupa andetag, känn hur kroppen känns och vad du behöver just den här […]

Hej vänner ♥ Under Hälsoboost i Idre pratade vi en hel del om det här med sociala medier och hur det påverkar oss olika beroende på hur vi mår. Det är självklart olika, men jag själv upplever sociala medier som en stor inspirationskälla när jag mår bra, men mår jag dåligt kan det faktiskt få mig […]

Hej kompisar ♥ Minns ni när jag berättade om min favoritrunda där jag alltid gick mina morgonpromenader när vi bodde inne i stan? Sedan vi flyttade ut till Hammarö för snart ett år sedan har jag nästan uteslutit gått alla mina promenader i skogen. Vi bor ju alldeles precis vid de fina motionsspåren i Kileneskogen, och […]

Hej vänner ♥ Nu kommer en uppdatering från Vandringseventet som jag anordnade i samarbete med Loka Brunn förra veckan. Vi blev ett härligt litet gäng som samlades och gemensamt åkte till Murstensdalen för att vandra i fredags! Skogen var grönskande, sjöarna magiskt stilla och eftersom det hade regnat en hel del under natten fanns doften av fuktig skog […]

Hej vänner ♥ Det är med stor glädje som jag idag presenterar min nya samarbetspartner – Go 4 Adventure – för er. Go 4 Adventure är ett resebolag som tar med dig ut på spännande äventyr – stora som små! De anser inte att äventyr måste vara något extremt, utan tvärtom så vill de erbjuda resor där du […]

Hej ♥ Sommaren har anlänt, vi är mitt i badsäsongen och jag tycker det är dags för några må bra tips här i bloggen. Sommaren är för många en väldigt känslig period med mycket ångest. Hur hanterar vi kroppshetsen och accepterar oss själva nu när vi ska ut och visa upp våra kroppar? Under våren […]

Kära läsare ♥ Mail från tjejer med ätstörningsproblematik slutar aldrig att rulla in i min mailkorg. Jag är otroligt glad för det förtroendet ni ger mig, men jag blir också så väldigt ledsen, det gör fruktansvärt ont i hjärtat varje gång jag läser om svält, självförakt, ångest, träningshets och tårar som aldrig slutar rinna! Det är så många […]