Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: träningsblogg

VECKA 34

Publicerad,

God morgon måndag ♥ Hoppas att ni haft en fin helg vad ni än har gjort! Själv måste jag säga att jag inte gjort speciellt mycket. Helgen har gett mig tid för mental återhämtning och även om det blev en del jobb under lördagen har jag hunnit med att njuta av sovmorgnar, långfrukostar framför Nyhetsmorgon, filmkvällar, […]

Finalist i Blog Awards 2014

Publicerad,

Hej alla underbara läsare ♥ Tusen TACK till alla er som röstat  fram mig och min blogg till finalen av Blog Awards 2014.  Jag finner inga ord för hur glad jag är och hur mycket det betyder för mig! Tack för er stöd och för att ni tillsammans med mig gör den här bloggen till vad den […]

Trolltunga

Publicerad,

Hej ♥ Sista vandringsäventyret i grannlandet gick till den mest spektakulära fjällformationen i hela Norge, Trolltunga! Turen var hela 22 km lång och beräknades ta mellan 8-10 timmar, så efter en rejäl frukostbuffé lämnade vi hotellet i Odda redan halv sju på morgonen. Vandringsleden började i Skjeggedal där vi ställde av bilen och knöt på kängorna för […]

Att ta det lugnt!

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Jobbdagar hemifrån är så himla sköna! Idag behövde jag sova ut och tog därför en sovmorgon till åtta, och drog mig ett bra tag innan jag gick upp ur sängen. Egentligen hade jag tänkt springa mitt 30 minuters löppass nu på morgonen, men jag bestämde mig ganska snabbt för att göra det […]

Besseggen

Publicerad,

Hej ♥ Besseggen ligger precis som Galdhöpiggen i Jotunheimen, och är Norges mest besökta vandringsled. Efter att ha varit där förstår jag varför. Det var en helt fantastisk vandringsled med en otrolig utsikt över sjön Gjende (984 m.ö.h) och Bessvatn (1374 m.ö.h). Dessa sjöar är såna kontraster eftersom de ligger på olika höjd över havet. Gjende är […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Allvaret drog igång igår och efter en full dag i gymmet hoppade jag på tåget tillsammans med lillsyrran upp till Torsby igår eftermiddag. Ovädret ställde dock till massa problem så vi tog oss bara till Bäckebron. Där vi satt och väntade på en buss som aldrig kom, men efter fyra och en halv […]

Galdhöpiggen, 2469 m.ö.h.

Publicerad,

Hej ♥ Ännu en morgon vaknade vi upp till en strålande dag. Klarblå himmel, en ljummen och vindstilla luft, snötäckta berg och med ett äventyr framför näsan på oss. Det kändes fantastiskt! Planen var att vi skulle börja gå vid 8.00, men vi försov oss. Kan ni tänka er? Vi gick och la oss 20.30 och […]

Geiranger del 2

Publicerad,

Hej vänner ♥ Första natten i tältet var otroligt skön och vi somnade riktigt gott på fredagskvällen! Morgonen vi sen vaknade upp till var helt magisk och det smakade så himla bra med frukost som vi kokade ihop i fältköket nästan direkt efter uppstigning!   Frukosten bestod varje morgon av två stora portioner proteingröt var (havregryn+proteinpulver+vatten) […]

Vegetariska linsburgare

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hoppas att ni haft en riktigt härlig helg? Själv har jag mest spenderat min tid på stranden med näsan i en bok/ tidning. Så otroligt skönt efter vår aktiva semester! I fredags bjöd jag familjen på grillat här hemma. Grillade vegetariska linsburgare närmare bestämt. Dessa åts med glutenfria hamburgerbröd, coleslaw, tomat, gurka, paprika, […]

Trolltunga

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag är så tacksam. Jag är tacksam för livet. Tacksam för kroppen. Tacksam för att jag är frisk. Eftersom jag var sjuk i många år är jag så otroligt glad att jag idag är frisk från ätstörningar. Jag är fri och jag har en stark kropp som kan göra det jag vill. Jag […]