Etikett: ptbyemma

God morgon vänner ♥ Det är frukostbilder på löpande band från soffan här nu, men det är just där jag tillbringar mina morgnar. Det var en ovanligt psykiskt jobbig jobbhelg uppe i Torsby och jag kom tillbaka otroligt sliten. Hade det varit för två år sen hade jag kört på i samma tempo som vanligt, bokat in träffar […]

Hej vänner ♥ Idag kommer sista övningen till samlingen bollövningar!   Dagens övning är sidoliggande armlyft på boll. Detta är en bra övning för att stärka upp axel- och skulderbladspartiet och därmed förbättra hållningen. Känns det svårt att ligga på bollen och utföra övningen kan den alternativt göras liggande på golvet.  Foto: 

Hej ♥ Mamma är ledig och pappa jobbar kväll vilket innebär att vi haft möjligheten att umgås alla tre under dagen idag. Det händer ju inte alltför ofta om jag säger så. Därför var det extra mysigt att åka ner till byn och äta lunch på nyöppnade (okej alla Torsbybor, det kanske inte är så nytt […]

Hej ♥ Den här veckan tar vi plankan till en ny nivå!  Plankan på boll ställer stora krav på koncentration, balans och stabilitet i bålen. Kör du bara vanlig planka i vanliga fall? Då är den här varianten något för dig!  Foto: 

Hej vänner ♥ Måndagen drog igång med en rasande fart och efter en lång förmiddag i gymmet med PT-kunder har jag landat hemma och precis avnjutit ”lunchlådan” innan jag ska fortsätta med eftermiddagsjobb framför datorn. Igår kväll åt vi laxfilé med pumpa- och kantarellrisotto som också hamnade i dagens matlåda (fast eftersom jag åt hemma hamnade […]

Tjohoo ♥ Har ni haft en bra helg? Med tanke på att jag ska jobba de tre kommande helgerna har jag under helgen som gått varit hemma och tagit det ganska lugnt. Stressen är min stora fiende och något jag jobbar mycket med. Den närmsta månaden kommer jag pendla och resa runt en hel del igen […]

Hej vänner ♥ Om möjligheten finns så är det ju himla mysigt att möta upp en vän för lunch! Det gjorde jag idag och det kan nog vara en av de sakerna som hamnar högst upp på listan över aktiviteter som ger livskvalitet. Bra vänner alltså, vilken grej! Jag och

Tjohoo ♥ Jag längtar efter skogen! Jag vill vandra i naturen och känna friheten från det gröna. Dricka något varmt och fylla kroppen med energi från smörgås och choklad. Hoppa på stenar. Leta efter svamp. Andas frisk luft. Springa ikapp med hunden. Sitta still och titta på en utsikt. Där och då är jag som mest levande! […]

God morgon fredag ♥ Även om jag älskar vardagen och mitt jobb så är det något magiskt med helgen när den kommer. Lite extra god mat till kvällen, kravlösa morgnar, oplanerad tid till spontana saker, och framför allt tid för varandra. Sen Pelle började jobba ses vi inte så mycket på veckorna längre och då blir […]

God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Själv mår jag bra, mycket bättre än vad jag gjort på väldigt länge och det gör mig glad. Jag har i stort sett känt mig frisk sen i fredags och det innebär att jag kommer smyga igång med träningen nu igen. Jag har energi 😀 ÄNTLIGEN! Idag är det dessutom […]