Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: milano

RESEINSPIRATION I BILDFORM!

Publicerad,

Hej världens bästa bloggläsare ♥ Tack för att ni är så gulliga! Är så otroligt tacksam för alla tips ni gav mig och jag känner redan nu att inspirationen är tillbaka. Blir så glad över att ni uppskattar och gillar bloggen precis som den är ♥ Flera av er önskade mer inlägg med reseinspiration och äventyr […]

Resåret 2015

Publicerad,

Hej vänner ♥ 2015 kan ha varit det bästa resåret någonsin! Jag minns när jag publicerade resplanen här på bloggen i januari förra året, hur förväntansfull jag var inför året som skulle komma med alla äventyr! Jag minns också när vi bokade flygbiljetterna till Island och samtidigt bestämde oss för att vi skulle fortsätta äventyret från Thailand till Nya Zeeland. Overkligt och […]

Övningstips – rodd i gunga

Publicerad,

Hej alla träningssugna ♥ Jag har ett övningstips åt er! I Milano körde jag och Pelle träning i lekparken, som ju också kan vara lika mycket lekpark till oss vuxna som till barnen. Jag tänker lek i form av träning för oss vuxna! Ett gym är absolut inte nödvändigt för den som vill träna i sommar […]

Bellagio – TIPS!

Publicerad,

    Amanda frågar: Hej Emma! Jag har precis bestämt mig för att åka till Bellagio under vår vistelse i Milano i juni, stor del på grund av dina bilder! Men vi kommer bara att vara där över dagen, och inte vandra, så jag undrar om du har några tips på saker du tycker vi […]

En italiensk glutenfri pizza

Publicerad,

Hej vänner ♥ I lördags fick jag ÄNTLIGEN min italienska glutenfria pizza! Jag satt ett bra tag och googlade efter den godaste glutenfria pizzan i Milano och fann till slut restaurangen Be Bop som fått mycket bra recensioner tack vare sina glutenfria pizzor och goda utbud av vegetarisk/ vegansk mat! Jag och Pelle bokade direkt in en […]

SÖNDAGFRUKOST

Hej vänner ♥ Idag är jag på resande fot från tidig morgon till sen kväll så därför tänkte jag att vi kunde börja veckan med att prata lite om söndagsfrukosten jag och Pelle dukade upp igår. Förra söndagen njöt vi av en härlig hotellfrukost i Bellagio, och ni vet ju vilken förkärlek jag har till just […]

En morgon i Milano

God förmiddag ♥ Idag kände jag mig otroligt segstartad! Vi har mörkläggning för fönstren här, vilket gör att det blir totalt bäcksvart om nätterna (och morgnarna). Det i kombination med AC gör ju att en sover som en slagen hjälte! Riktigt skönt alltså! I vanliga fall vaknar jag till med ljuset (vilket är ganska tidigt med […]

Kort och intensiv träning i parken

Publicerad,

Tjoho vänner ♥ Lagom till straxt efter lunch idag började det krypa i benen efter en förmiddag framför datorn. Då passade det perfekt med ett avbrott för lite träning. Jag hade kunnat köra ett pass här hemma i lägenheten, men det är skönare att komma ut, och parken ligger bara någon kilometer härifrån. En rask promenad blev […]

Middag vid kanalen

Publicerad,

Tjoho ♥ Igår kväll tog vi en promenad till kanalen för att äta middag jag och killarna! Det var otroligt mysigt där nere och himla skönt att komma ifrån trafiken som annars oväsnas så mycket här inne i stan. Det var en väldigt varm och fin kväll och känslan av att kunna sitta ute i linne hela kvällen […]

Italiens pärla

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Sent igår kväll kom vi tillbaka till Milano efter en helt fantastisk helg uppe i bergen! Tänk att det från Milanos storstadspuls bara tar mindre än två timmar att ta sig ut till detta vackra landskap! Jag är faktiskt ganska så avundsjuk på de som bor i Milano 🙂 Bellagio, som också kallas […]