Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: mammablogg

Hemmadagar

Publicerad,

God morgon ♥ Vi har haft två väldigt lugna dagar här hemma nu, och herregud så skönt det varit att knappt lämna huset dessa dagar. Jag är en sån som har väldigt svårt att vara inomhus om vädret är fint, då vill jag bara ut och hitta på saker, men hittills har vädret har varit lite […]

3-månaderssprutan

Publicerad,

Igår var vi på BVC för 3-månaderskontroll (det blev ett par veckor senare pga semestertider), och Elsa fick även sin första vaccinationsspruta. Jag hade oroat mig en hel del för den där sprutan, det är ju så hjärtskärande när ens bebis skriker otröstligt och jag hade hört att de flesta som tar den sprutan aldrig hört sitt barn […]

Knäböj med bärjsal

Publicerad,

Att få till träningen med en liten bebis kan vara trixigt, men är man smart så går det alldeles utmärkt. Man får ta de stunder som erbjuds och tänka att lite träning är bättre än ingen alls. Att ge kroppen rörelse är det som i slutändan är det allra viktigaste och som får en att må […]

Sommarvandring längs vackra Bonäsleden

Hej vänner ♥ I tisdags gav vi oss ut på en härlig vandringstur ut till vackra Bonäsudden, ett smultronställe som vi hittade när vi flyttade ut till Hammarö för snart två år sedan. Leden dit ut utgår från Kilenegården, alldeles i närheten av där vi bor, och är därför en perfekt vandringstur fina sommardagar som i tisdags. Leden […]

Vandringstur upp till Städjan med Elsa, 3 månader gammal

Publicerad,

Hej vänner ♥ Sista dagen i Idre bestämde vi oss för att ta med Elsa på hennes första tur till Städjan. Jag skriver första eftersom det förhoppningsvis kommer bli många fler under alla somrar som vi kommer att spendera uppe i fjällstugan i framtiden! Fredagen bjöd på strålande solsken och det var i princip helt vindstilla på […]

När jag och Pelle firade sju år tillsammans

Publicerad,

Tänk att jag och Pelle varit tillsammans i hela sju år nu. Så lång tid, det är ju för tusan en fjärdedel av mitt liv! Det är rätt häftigt att tänka tillbaka på alla år och allt vi gått igenom tillsammans, och hur vi växt oss starkare och närmare varandra för varje dag som gått. Pelle […]

Elsa 3 månader

Publicerad,

Älskade lilla Elsa, nu har hon blivit tre månader ♥ Innan jag fick barn hade jag ingen aning om vad som väntade mig varken praktiskt eller känslomässigt, men wow vilken resa de senaste tre månaderna varit. Det är klart att det varit en stor omställning att bli tre i familjen, men nu såhär med facit i hand […]

Mammaträning och picknick

Publicerad,

God morgon ♥ Wow, vilken härlig måndag vi hade igår! Vi är ju ett helt gäng med kompisar som går hemma och är föräldralediga just nu och därför startat upp en egen liten mammagrupp, och som försöker ses för att hitta på saker lite då och då. Det är så kul och mysigt! Igår möttes vi upp vid Kilenegården […]

Bilder från en morgon på fjället

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hur mår ni? Jag sitter i skrivande stund i bilen på väg hem till Hammarö igen. Fjällsemestern är över för den här gången, och jag är så glad över att det gått så bra med Elsa, som varit så go och glad hela resan, och att hon verkar gilla fjället lika mycket som […]

Vår första fjällvandring med Elsa

Hej vänner ♥ Igår eftermiddag tog vi oss äntligen ut på vår första fjällvandringstur som familj, och Elsa besteg sin första fjälltopp – Idre fjäll, 890 m.ö.h. Vi invigde bärselen och den fick lika mycket godkänt som sjalen, för Elsa somnade efter bara några minuter och sov sig sedan igenom hela vandringsturen, hehe. Otroligt mysigt ändå! Solen […]