Etikett: hälsoblogg

  Hej vänner ♥ Att springa intervaller är kul tycker jag! Intervaller är dessutom den allra bästa träningsformen för att förbättra konditionen. Vill du sänka din kilometertid är det intervaller du ska träna genom att utmana dina gränser. Det är tufft, men otroligt effektivt! Känslan efter ett riktigt grisigt och svettigt intervallpass är också helt oslagbar! Det är underbart skönt […]

  Hej mina solstrålar ♥ Vi åt såååå mycket gott när vi var i Reykjavik! Framför allt så åt vi mycket god fisk, men vi fikade också väldigt mycket gott! Jag har samlat bilder och information om alla restauranger vi var på och tipsar i en liten miniserie om mina favoritrestauranger i Reykjavik här på bloggen! Idag ska […]

  Hej vänner ♥ Den här veckan kommer bli lite som den blir i matväg. Ingen direkt planring finns, men i kylen står en hel drös med matlådor förberedda att hivas med som lunch/ middag, och jag tänker även att Sushi från Happy Kitchen eller

Hej mina fina vänner ♥ Här kommer ett litet middagstips till er som passar finfint till helgen! Förra lördagen gjorde vi gratinerad hummer som vi serverade med en god sallad och quesedillas till middag! Wow, alltså!!! Det var första gången jag tillagade hummer alldeles själv och även om det var lite pyssligt så var det härligt och […]

  Hej underbara ni ♥ Hösten är här, och så är våra svenska äpplen! Jag älskar svenska äpplen och mest av alla svenska äpplen älskar äpplena från mammas och pappas trädgård hemma i Torsby. Det är en riktig lyx att varje år få äta helt ekologiska och närodlade äpplen tills det sprutar ur öronen. Jag äter dem som […]

God morgon vänner ♥   Psykisk ohälsa drabbar idag fler än någonsin och jag tycker att det är viktigt att vi pratar om det med varandra. Många lider i sin ensamhet och i tystnad, men att våga prata om sitt psykiska mående borde vara lika självklart som att prata om sitt fysiska mående.    Jag skulle i […]

  Jag fick i uppdrag av min sambo Emma att skriva lite om min upplevelse från mitt första fjällmaraton. I november 2014 var vi ett gäng killar som gick ihop och bestämde oss för att köra ett lopp ihop, valet blev Bydalens fjällmaraton. Där och då kändes målet avlägset och väldigt ”möjligt”, 50km långt och […]

Hej vänner ♥   Sedan jag började äta enligt FODMAP blir det mycket färre vegetariska middagar här hemma. Tyvärr! Jag har ju upptäckt att bönor, linser, lök och mycket av det som äts i en vegetarisk kost är sånt som min mage inte alls mår bra av. Det är så himla tråkigt, jag som älskar bönpasta, […]

  Hej vänner ♥ Då återvänder vi en sväng till Island igen, och jag kommer i det här inlägget berätta om den sista återstående delen på resan! Här kan du läsa om tidigare inlägg från bland annat Hornstrandir, Myvátn, Vopnafjörður och Jökulsárlón!   Från Jökulsárlón åkte vi vidare mot Skógafoss där vi planerade att spendera natten. […]

  Hej vänner ♥ Åh, nu ska ni få smaka på en god paj minsann! Jag gjorde den här pajen förra veckan och är så himla sugen på matlåderesterna som ligger i frysen och väntar. Vi sparar den till nästa vecka när vi ska vara i huset och pyssla! Den passar alltså perfekt att frysa in […]