Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: glutenfritt

Blåbärsgröt med underbar topping!

Publicerad,

God morgon ♥ Alltså, TACK! Tack för alla kommentarer och mail ni skickat under helgen. Jag blir så fantastiskt glad av att se att ni är så många som skulle vara intresserade av att hänga med på en träningshelg med mig och därför jag har bestämt mig för att köra! Jag tycker att det skulle vara […]

Love my spiralizer

Publicerad,

Hej vänner ♥ Länge, länge hade jag gått och suktat efter en spiralizer som kan göra sötpotatis, rödbetor, morötter, zucchini, gurka o.s.v. till vackra skapelser på min tallrik! När jag sedan fyllde 25 för några veckor sen blev den äntligen min och jag kan lova att den gått varm här hemma sedan dess! Det är väldigt […]

Chokladsmoothie

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Veckan bästa dag är här – fredag! Det är någonting med fredagar som gör att det känns extra bra att vakna upp. Känslan i hela kroppen säger att ”idag är det fredag, idag är du oslagbar”, och jag kliver upp med ett flin, pussas och kramas godmorgon med killen. Sen äter vi […]

Rödbetssmoothie med chiafrön

Publicerad,

God morgon sötnosar ♥ För första gången på månader(?) har jag varit ute på en morgonpromenad. Sen mörkret kom smygande har jag varit så himla trött på morgonen och därför prioriterat sömn före promenad. Men nu har ljuset börjat komma tillbaka och så även energin, och idag när jag klev upp kände jag bara att jag […]

Måndagstips som ger munorgasm!

Publicerad,

Hej finisar ♥ Jag har två STORA kärlekar som jag mer eller mindre ALLTID måste ha i skåpet sen jag upptäckte dem. Det är den där förbaskat goda crunchiga rawtellan och den där rawmion som bara smälter på tungan och ger mig precis den munorgasmen jag vill ha! Aaaaaah! Jag klarar mig inte utan dem! Gissa […]

Söndagstradition

Publicerad,

God morgon ♥ Igår var det söndagsmys här hemma igen. Söndagsmys med scones, massa frukt, choklad, te och film!  Det är en fin söndagstradition vi har som jag gillar mycket, speciellt såhär års när en inte vill göra något annat än att dra på sig raggsockorna och mysa i soffan om kvällarna! Igår blev det en […]

Jordnötsmuggkaka

Publicerad,

God morgon ♥ Mina jobbveckor i Torsby är ganska intensiva och idag är det återigen dags för jobb i form av ett långt pass på 24 timmar. Ändå så trivs jag på jobbet och tycker för det mesta att det är mysigt att vara där. Jag har jobbat som personlig assistent hos den här personen i […]

Bästa starten på dagen och lite om rå äggvita

Publicerad,

God morgon tisdag och alla fina läsare ♥ Hur mår ni i vintermörkret? Tänk att januari går mot sitt slut – redan?! För mig har den här månaden gått så otroligt fort och det känns nästan overkligt att vi om några dagar är inne i februari 2014. Ett av mina mål under 2014 är att bli […]