Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: ekologiskt

Korgsäng till bebis

Publicerad,

Inlägg i samarbete med Bonti.se Hej vänner ♥ Jag har ju tidigare visat er spjälsängen som vi bäddat och gjort iordning i barnrummet. Tanken är ju såklart inte att bebisen ska sova i eget rum nu med desamma, men som jag redan berättat kände vi att vi ville fixa så mycket som möjligt i barnrummet nu innan […]

Fika på Fröken Fräsch i Karlstad

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Dagarna som gravid går verkligen upp och ner. I måndags låg jag illamående på soffan HELA dagen, men igår var jag piggare vilket var lägligt då jag och Pelle planerat in en eftermiddagsfika på stan. Jag har inte gjort så mycket sånt sedan jag blev gravid, så varje tillfälle som jag får komma […]

Köttbullar och mos

Publicerad,

  Hej kompisar ♥ Alltså det här med riktig svensk husmanskost! Lagat på riktiga ekologiska råvaror är det så himla gott, och jag fullkomligt älskar det! Tillsammans med grönsaker som kompletterar är det en tallrik full med näring som ger mig allt jag behöver. Det är mat som är som kärlek för min kropp! Jag brukar tänka att […]

Ett paket kommer lastat med godsaker!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ett paket väntade på mig på posten när jag kom hem igår. Jag gjorde en stor beställning från Bodystore förra veckan med både gamla favoriter och några (för mig) nyheter! Älskar paket alltså, speciellt när en plockat ihop dem själv 😀 Paketet innehöll en salig blandning  av massa gott! Allt i eko förutom […]

Hemkokt sockerfritt äppelmos

Publicerad,

Hej vänner ♥ Är ni sugna på recept? Här kommer det recept på ett smarrigt, naturligt sött äppelmos som passar utmärkt till din frukostgröt, i yoghurten, i smoothien, till keson eller varför inte i bullarna? Ni bestämmer, men jag levererar receptet! Varsågoda 🙂   Ingredienser: 6 ekoäpplen 12 färska dadlar (torkade funkar också) 1/2 tsk vaniljpulver […]

Veckans mat!

Publicerad,

Tjohoo ♥ För första gången på länge kan jag i lugn och ro planera matveckan framöver. Jag kommer vara i mitt eget kök och ha tillgång till mitt älskade skafferi som är full med roliga saker 😀 Jag har redan börjat härja i köket och just nu står det både äppelmos och sylt och puttrar på […]

Annandagen och ekologisk solskyddsfaktor

Publicerad,

Hej vänner ♥ Annandagen har gått i ett! Efter jobbet i morse bar det av till gymmet för ett sista styrkepass (överkropp), följt av shopping av det sista inför resan – energidryck, snacks och tidningar! Jag har också hunnit med ett bak (råa pepparkaksbollar som till resesnacks) och middag hos morfar tillsammans med tjocka släkten! Morfar […]