Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Etikett: dadlar

Lakritsdadlar

Publicerad,

God morgon! Ni kanske inte riktigt känner igen er här! Jag är kvar hos Veckorevyn, men själva bloggen har flyttats över till en ny plattform och har därför fått ett nytt utseende. Hoppas ni gillar! Det är lite strul med gamla inlägg, bilder och så, men jag hoppas vi får ordning på allt inom kort. Det […]

Hemgjord hälsosam choklad- och kokostryffel

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag bjuder jag på hemgjorda hälsosamma choklad- och kokostryfflar till fredagsfikat! Dessa underbara tryfflar är något jag varmt rekommenderar er att testa på i helgen eller under julbaket! De blev sååå goda med en intensiv och stark chokladsmak (som jag älskar). Gillar du inte stark chokladsmak skulle jag rekommendera dig att byta ut […]

Jordnötsgranola med dadlar

Hej solstrålar ♥ Granola är gott att toppa det mesta med. T.ex. filen/ yoghurten/ keson/ kvargen/smoothien/ pannkakorna/ gröten/ glassen osv… Det funkar till mycket helt enkelt och kan varieras i all oändlighet. Jag gillar dock att ha havrekärnor i min granola eftersom de ger en härlig krispighet som kan vara svår att få med endast gryn […]

Ett paket kommer lastat med godsaker!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ett paket väntade på mig på posten när jag kom hem igår. Jag gjorde en stor beställning från Bodystore förra veckan med både gamla favoriter och några (för mig) nyheter! Älskar paket alltså, speciellt när en plockat ihop dem själv 😀 Paketet innehöll en salig blandning  av massa gott! Allt i eko förutom […]

Grötlunch – jordnöts- och dadelgröt med vanilj

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu är jag tillbaka hemma hos mamma och pappa i Torsby igen. Jag och mamma har kommit hem från Norge och precis ätit en väldigt sen, men ack så god grötlunch. Det blev lite tokigt med maten idag då det är väldigt dåligt med matställen längs vägen hem som är mer än 3 […]

Läsarfråga!

Publicerad,

  Helen – Hej! Vilken jättebra blogg du har! Jag har en fråga som jag hoppas du kan svara på=). Jag har precis börjat intressera mig för ”mer nyttig kost” och då speciellt till mina barn och har sökt runt lite på nätet. Det jag inte riktigt förstår är varför det är nyttigare med ex […]

Proteinbollar med carobsmak

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag lägger vi till en ny mellanmålsboll till samlingen. Proteinpimpade carobbollar som passar perfekt som mellanmål eller fika. Caroben och dadlarna gör dem härligt söta. Ärtprotein, nötter och hampafrö gör dem naturligt proteinrika. Bra kolhydrater, fina fetter och mättande proteiner – bättre mellanmålsboll får ni leta efter 🙂     Ingredienser: 10 dadlar […]