Hej vänner ♥ Vid det här laget kan ni väl inte ha missat The Healthy Box och vad det är för något? Inte om ni är här inne och läser regelbundet iallafall 🙂 Men för er som inte vet – The Helthy Box är en box full med hälsosamma godsaker som går att prenumerera på och som […]

Hej vänner ♥ När jag kom hem från gymmet idag hade jag bara en sak i tankarna… PANNKAKOR! Jag hade egentligen inte planerat pannkakor till lunch eftersom det stod en låda linsgryta i kylskåpet från gårdagens middag. Men nu var jag ju så otroligt sugen på just pannkakor, så ställde jag mig och stekte det istället. […]

God morgon tisdagsvänner ♥ Måndagar går alltid i en rasande fart då jag har mycket att göra efter helgen. Igår ägnades hela förmiddagen, från tidig morgon till lunch åt att svara på mail, ta hand om PT-online-kunderna och bloggen. Sen var jag i gymmet hela eftermiddagen med mina fantastiska kunder, och som vanligt försvinner då tiden […]

Tjohoo ♥ Hur går det med träningen för er? Tränar ni hemma? På gymmet? Ute? Berätta gärna eller dela härliga träningserfarenheter så vi kan peppa varandra! Själv har jag för andra veckan sprungit tre löppass på en vecka nu, och det är så himla underbart att äntligen få njuta av endorfinerna från löpningen igen! Jag har varit […]

Hej vänner ♥ Nu är en vinnare av gårdagens tävling utsedd och det blev Lovisa, hennes motivering löd: ”Jag skulle vilja ge detta till min underbara storasyster som har haft problem med svår akne i ansiktet sedan tonåren. Men med hjälp av medicin och produkterna från Maria Åkerberg har det blivit bättre. Hon skulle verkligen behöva […]

God morgon vänner ♥ Den här helgen har jag varit hemma hos mamma och pappa och laddat batterierna. Jag har myst runt i underställ, sovit massor, tränat ett styrkepass med mamma, sprungit ett distanspass i skogen, suttit i timmar framför brasan och stickat, fikat och druckit x antal koppar kaffe framför vinterstudion, ätit grötfrukost, kramats med […]

  God morgon alla underbara läsare ♥ Hoppas att ni mår bra, att ni har en fin helg och att ni fått en härlig start på första advent! Äter ni gröt? Eller blir det något annat smarrigt till frukost för er? 🙂 Nu hoppas jag såklart att ni vill vara med och tävla i min adventskalender! […]

Tjohoo på er ♥ Förra helgen bakade jag saffranssemlor till det traditionella helgfikat här hemma, och jag tänkte att det passar ju lagom bra att bjuda er på receptet nu till första advent. Semlorna är ju perfekta till första adventsfikan! Har ni bakat något julgott än? Jag gjorde mina glutenfria, men för er som inte vill […]

God morgon kära läsare ♥ Hur mår ni?  Idag tog Pelle med mig på en frukostdejt på Clarion hotell Bilan här i stan, med stort ekologiskt utbud. I vanliga fall äter vi aldrig frukost tillsammans på veckorna längre eftersom han åker hemifrån redan vid sex sen han började jobba i september. Idag plockade han dock ut lite […]

Hej alla underbara läsare ♥ Jag har en GLAD nyhet (iallafall som gör mig glad)!!!! Såhär är det. I fortsättningen kommer jag vara personlig tränare på STC här i Karlstad. Två helt NYA gym ska öppnas upp här i stan och jag kommer få ha fördelen att jobba i deras nyrenoverade och fräscha lokaler med helt […]