Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Läsarfrågan – om hudvård

Publicerad,

  Hejsan Emma! Måste bara säga att din hy är så otroligt vacker! (som resten av du såklart också är) Har du någon speciell hudvårds-rutin/produkter du använder? Stor kram från grannlandet!   Hej fina du! Tusen tack för komplimangen om min hy! Dock har den inte alltid varit så bra som den är idag, utan […]

Våffellunch

Publicerad,

    God morgon kära läsare ♥ Igår hade jag två bästisar över på lunch! En sån där typsikt bra grej att hitta på en vanlig onsdag 🙂 Eftersom jag har turen att styra mina tider precis hur jag vill (nästan iallafall, måste ju anpassa mig lite till kunderna) avsatte jag igår två timmar till att […]

Vandringstips i Norge och Sverige!

Publicerad,

    Åå vilken fin bild!! Får man fråga var den är tagen någonstans? Förresten undrar jag även över om vilka platser du kan tipsa om i Norge där man kan bergsvandra? Vore supersnällt om du kunde tipsa om detta då jag skulle vilka testa att vandra men vet inte vart. Kram Bilden ovan är […]

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Ny dag, nya möjligheter och en chans till att starta dagen med en lyxig och god frukost! Visst vill du väl ge dig själv den allra bästa starten du kan tänka dig? Vad är en bra start för dig? Här är några härliga läsarfrukostar som verkligen gör en sådär grymt frukostsugen! Kanske […]

Ann-Christines favoriter i den vegetariska världen

Publicerad,

Hej vänner ♥ För ett par veckor sedan fick jag hem en väldigt fin och trevlig bok i brevlådan! Ann-Christines favoriter i den vegetariska världen. Ann-Christine driver en blogg där hon bland annat skriver om sköldkörtelsjukdom, reumatism och rosacea – sjukdomar hon själv lider av och därför vill hjälpa andra med. Boken som hon skrivit inriktar […]

Tunnbrödpizzan!

Publicerad,

Hej ♥ T U N N B R Ö D S P I Z Z A ! Det är verkligen en superduperBRA grej! Och SÅ himla gott! Lunchen igår (ja jag har snöat in på pizza en aning) bestod av en sån pizza med mina hembakade sötpotatistunnbröd som botten! Lite passerade tomater/ tomatpuré, ekologisk skinka, riven ost, samt pizzakrydda […]

Glutenfri köttfärspizza

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den där mjölblandningen från Urtekram är verkligen perfekt till glutenfri pizzabotten. Jag har gjort mängder med olika glutenfria pizzor, men jag kan helt klart erkänna att med denna botten blir pizzan som godast. Och Pelle instämmer! Igår erkände han att detta är en pizza som han äter precis lika gärna som pizzan från en […]

Måndagsfrågan – ta hand om kroppen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag tänkte börja med en ny grej här på måndagar – måndagsfrågan! Jag tror starkt på att vi kan påverka vårt mående, och därför är mental träning otroligt viktigt. Frågorna som jag ställer till er är inget ni behöver svara på här i kommentarsfältet, utan det kommer vara en fråga ni ska svara […]

Fröknäcke med quinoa

Publicerad,

    God morgon alla fina läsare ♥ Hur mår ni? Jag hoppas att ni haft en fin helg och att ni fått vara ute i solen och njuta riktigt mycket! Här i Karlstad hade vi ett fantastiskt vårväder igår som piggade upp ordentligt. Söndagen började himla bra för min del med en mysig frukost följt […]