Hej vänner ♥ Snart åker vi ÄNTLIGEN upp till Idre Fjäll igen, hela familjen Barremyr! Den här skidveckan är vårens höjdpunkt och en tradition vi haft ända sedan 1996, så nästa år blir det alltså 20-årsjubileum! Tjohooo! Sedan 1999 har vi haft en egen stuga som vi åkt upp till och varje vinter, sommar, vår och höst, och det har varit […]

  G O D  M O R G O N  ♥   Hur mår jag? Jag mår bra! Fredagar är min favoritdag att vakna upp till och jag älskar lugnet som sprider sig inom mig när jag tänker på helgen. Eftersom vi städar på torsdagar är lägenheten nystädad, veckans to-do-lista är snart avbetad, jag njuter […]

Hej mina fina underbara läsare ♥ Jag har hittat en ny middagsfavorit, som efter första tuggan tog mig till mathimlen!!! L A M M F Ä R S B I F F A R  I  K O K O S S Å S ! Alltså jag DÖÖÖÖÖR vad gott! Lammkött är något vi sällan äter, typ aldrig här […]

FRÅGA: Du har ju rest runt både i Thailand och Nya Zeeland, om du inte redan har skrivit ett tips-inlägg om att resa där skulle det vara väldigt uppstattat! 😀 Jag och min pojkvän har länge drömt om att göra en längre resa och nu har vi bestämt oss för att göra det inom ett […]

God morgon torsdag ♥ Jag har en ganska fullspäckad torsdag framför mig med möten och mycket jobb, därför startar vi denna härliga torsdag med ett gäng med härliga läsarfrukostar 🙂 Tusen tack för att ni mailar in så många härliga och fina bilder!   Jasmine åt en frukost bestående av kiwichiapudding, melon, avokado, hallon, hemgjorda vetekakor och en Celsius […]

Hej vänner ♥ Härom veckan hittade jag ett IBS-anpassat recept på spenatbiffar som passar utmärkt nu under elimineringsfasen! Jag blev så sugen på att testa och bjöd då över syrran på middag en kväll när jag var ensam hemma. Hur gott som helst och jag blev lycklig över att hitta en smarrigt vegetariskt recept som även […]

FRÅGA: Ska ut i fjällen och åka skidor om två veckor och undrar vad du har för tips på för mat och dylikt man kan ta med sig i backen. Jag lider, precis som dig, av kraftig IBS och är väldigt försiktig med gluten och laktos. Gör all mat ifrån grunden och köper aldrig nåt […]

God morgon ♥ Det är just nu mycket fokus och planeringen kring kosten för min del. I vanliga fall tänker jag inte så mycket, utan det mesta går på rutin och jag äter det jag vill. Nu när jag är i elimineringsfasen i FODMAP-behandlingen så får jag tänka desto mer. T.ex så får jag bara äta max […]

Hej vänner ♥ På ibsfri.se som går går IBS-skolan online för just nu finns även IBS-anpassade recept att ta del av! S Å  H I M L A  B R A ! I helgen gjorde jag en variant av deras pumpasoppa med limemerinerade räkor som blev otroligt god! En sak som jag varit lite rädd för med FODMAP är […]

God morgon tisdag ♥ Idag drar jag igång med elimineringsfasen i IBS-skolan och nu väntar mellan 2-6 veckor med väldigt strikt kost. Jag har bestämt mig för att försöka se det som en möjlighet att bli frisk och bra i magen, och att inte se det som något jobbigt (vilket det lätt kan bli när det är […]