Kategori: Yoga

Hej vänner ♥ Oktober har varit en dålig månad både träningsmässigt och yogamässigt! Efter operationen fick jag varken träna eller yoga och jag föll liksom ut mina rutiner och hade sen svårt att komma in i dem igen. Sen en vecka tillbaka är jag igång med träningen igen och nu är det även dags att ta […]

God morgon alla fina bloggläsare ♥ Min helg har varit så bra! Och jag hoppas att eran varit lika grym! Jag vill börja med att tacka alla som kom fram till mig på mässan i helgen, ni anar inte hur mycket det betyder och hur GLAD jag blev av att få krama om er och se […]

God morgon från yogamattan ♥ All träning har ju blivit lidande senaste tiden, så även yogan som jag blev rekommenderad att INTE utöva efter operationen. Såklart så har jag ju saknat att yoga som start istället för morgonpromenad. Och vilken lättnad det är att rulla ut mattan. Jag förstår inte att det ska vara så svårt […]

Underbara Jenna beskriver boken ”Lite som barndomens Mina Vänner-böcker med stora och små frågor om livet att fylla i, fast med fokus på att bli mer medveten och vaken i livet”. Visst är det fint? Jag är inspirerad! Varje morgon är tanken att det ska finnas ett mål med dagen som sedan kan utvärderas på […]

God morgon vänner ♥ Jag vill börja med att tacka för alla fina inspirerade höstträningsbilder ni skickar in! Ni är underbara som delar med er! Fortsätt gärna med det så kommer jag lägga upp dem här efter hand – så vi alla kan ta del av alla härliga bilder! Igår var ingen bra dag då jag drabbades […]

Hej vänner ♥ Vi ska prata mindful running… Eller med andra ord – hur vi kan göra för att njuta mer av löpningen. Allt handlar om din inställning och dina tankar. Ingenting som du tänker tråkiga och dåliga tankar om kommer någonsin bli roligt. Löpningen kommer heller aldrig bli njutningsfull om du alltid tänker på hur […]

God morgon vänner ♥ Idag vaknade jag och längtade efter att få rulla ut yogamattan! Det var därför det första jag gjorde – rullade ut mattan, tände massa ljus la fokus på denna veckas utmaning i #beyoga365 – solhälsningar och andningsövningar. Solhälsning A:s flöde möter fyra olika twistande hundar med Kitty Strand samt växelandning, nadi shodana […]

God morgon från jobbet ♥ När brukaren fortfarande sover smyger jag upp och kör lite morgonyoga.

Hej vänner ♥ I söndags, den 1 september drog yogautmaningen #beyoga365 igång, med Vevve och

Hur man spenderar en måndagskväll i slutet på augusti på bästa sätt? Jo, med lillasyster och en picknickkorg på en filt i solen. Bästa sällskapet, gott att äta, en sol som värmer både skinn och själ, vacker utsikt och en blå himmel. Lite yoga och kramar på det och min kärleksdos är för kvällen fylld! […]