Emma Barremyr

Jag har insett att ångest mer eller mindre hör till livet. För mig kommer ångesten ofta i perioder och jag märker att jag med tiden ändå blir bättre på att hantera det. Kanske för att jag blivit äldre och fått fler erfarenheter och redskap! Men jag har också insett att det är så mycket bättre…

Här kommer första omgången med svar på frågorna från frågestunden. Ska beta mig igenom alla frågor så småning om, men det här var vad jag hann med just nu! Vilken havredryck använder du när du gör välling? Ica I love eco havredryck. Vilket bröd ger du Elsa? Hon får antingen hembakat glutenfritt bröd (jag bakar…

Jag har varit Veckorevyns hälsoprofil sedan december 2014 och sedan dess har vi släppt 27 nummer. I varje nummer tipsar jag om fyra träningsövningar, och med 27 nummer i bagaget innebär det ju att jag tipsat om över 100 övningar nu. Det känns lite sjukt. Så många övningar! Jag har plockat fram fyra övningar från…

Inlägget innehåller adlinks. Har ni några fredagsmysfavoriter? Det har jag och Pelle! Vi äter vanligt godis väldigt sällan, men det händer då och då. För det mesta är det choklad, popcorn poppade i kokosolja, torkad mango, rotfrukostchips, ingefärskola, nötter och liknande snacks vi föredrar. Godis utan e-ämnen, som bidrar till en lättare magkänsla och som…

Vår älskade Elsa fyller ett år idag! ETT ÅR! Jag blir alldeles gråtig när jag tänker på den här tiden för ett år sedan. Den 11:e april 14.41 låg hon i mina armar för första gången efter lite mer än en 12 timmars fantastisk förlossning (något jag tänker såhär i efterhand – såklart – under själva…

Efter en lång och härlig vinter är det jag längtar allra, allra mest efter just nu är att få komma ut och springa igen!  Är jag ensam om det eller är ni fler som längtar? Det är ju något alldeles speciellt med vårlöpning. Att få springa barmark igen, njuta av vårsolen, ljusa kvällar, känna glädjen…

Hallå! Jag är i fjällen och njuter med familjen den här veckan och tänkte därför att vi kör en frågestund idag! Det var så länge sen sist. Hoppas ni lurar på någon fråga så att jag får något att bita i! Alla frågor i alla kategorier är givetvis välkomna! Ställ eran fråga/ frågor i kommentarsfältet så…

Strax innan Elsa blev 10 månader tog hon sina första steg. Stegen var vingliga och få till en början, men med tiden gick hon fler och fler steg och helt plötsligt traskade hon omkring här hemma en dag, precis som hon aldrig hade gjort annat. Det är verkligen så häftigt att få vara med och…

Inägget innehåller reklam för mitt samarbete med mindfulnesscenter.se.   Nu har två veckor passerat och mindfulness-utmaningen är ”avklarad”. Jag skriver avklarad inom situationstecken eftersom effekterna av mindfulness bara kan uppnås om man regelbundet tränar på det, så tanken är ju att alla ni som deltagit ska ha hittat era favoritövningar att fortsätta med nu framöver,…

Hej mina älskade vänner ♥ Har ni haft en fin påskhelg? Jag vet inte riktigt hur vädret varit i övriga Sverige, men hos oss har det varit helt magiskt och alldeles perfekta vårvinterdagar! Jag blir så glad när känslan av vår sprider sig i kroppen, att känna solen som värmer och att få vara utomhus…