Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Okategoriserade

Elsa 7 månader

Publicerad,

Idag blir våran lilla Elsa sju månader! Kan ni förstå att jag har varit mamma i hela sju månader nu? Samtidigt som det känns så sjävklart är det så otroligt svårt att förstå! Jag har ett barn, som med all utveckling som skett från och med födseln numera är en egen liten person med egenskaper och […]

Några saker som jag gör för att må bra just nu

Publicerad,

Hösten har aldrig varit min favorittid på året och just november har under många år varit förknippad med mörker, trötthet, ångest och nedstämdhet. Jag märker dock att jag med åren som gått lärt mig hantera hösten bättre. Framför allt så har jag de senaste åren jobbat mycket med min personliga utveckling (vilket gjort att jag […]

Att träna som småbarnsförälder

Publicerad,

I somras skrev jag ett inlägg om hur jag tänker kring det här med att få till träningen med en liten bebis! För ja – det här med att få till träningen som småbarnsförälder är ju inte alltid helt lätt. Rörelsen är dock otroligt viktig både för mitt och Pelles välmående, så det är därför […]

Veckans middagsmeny (vecka 44)

Publicerad,

Hej kompisar Och så kom vintertiden hit! Vilket idiotiskt påfund det är känner jag nu med en morgonpigg bebis. Vi har kämpat hela veckan med att hålla Elsa vaken lite längre om kvällarna för att förbereda henne för vintertid, men hon har varit så trött om kvällarna och ändå vaknat lika tidigt som vanligt om […]

Vinnaren i #emmaslöparutmaning2017

Publicerad,

I samband med att jag skulle komma igång med löpningen igen efter graviditeten körde jag den 14 augusti igång #emmaslöparutmaning2017, och till min glädje var det drygt 50 grymma tjejer och killar som hakade på utmaningen! Jag själv blev oturligt nog sjuk efter 6 veckor och har snällt fått vila sedan dess. Men så är […]

PERSONLIG TRÄNARE PÅ STC I KARLSTAD

Publicerad,

Hej alla underbara läsare ♥ Jag har en GLAD nyhet (iallafall som gör mig glad)!!!! Såhär är det. I fortsättningen kommer jag vara personlig tränare på STC här i Karlstad. Två helt NYA gym ska öppnas upp här i stan och jag kommer få ha fördelen att jobba i deras nyrenoverade och fräscha lokaler med helt […]

Hej fredag!

Publicerad,

God morgon ♥ Som ni kanske märkt har det strulat lite med att komma in på sidan. Det har varit en del tekniska problem, men de verkar vara lösta nu. Förhoppningsvis! Och jag jobbar även på att få till så att ni kan följa mig på Bloglovin också, men det vill inte funka! Jag ska fortsätta […]

Emma Barremyr inlägg 0 7

Publicerad,

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat […]

Emma Barremyr inlägg 0 8

Publicerad,

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat […]

Emma Barremyr inlägg 0 9

Publicerad,

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat […]