Kategori: Mammaträning

LÄSARFRÅGA! Hej finaste Emma! Tack för en bra blogg, jag läser den dagligen, älskar variationen och tycker det är så mysigt att få ta del av din vardag med Elsa! Jag undrar om du inte skulle kunna berätta lite mer om din träning just nu, hur mycket tränar du och vad? Och hur får du […]

Bästa träningen är den som blir av, det är mitt bästa motto just nu! Med en liten bebis är det inte lätt att få till några perfekta träningspass och jag har insett att jag får vara glad för det lilla. Jag har inte längre några långa stunder att lägga på mig själv, utan får vara nöjd […]

Hej kompisar ♥ Det har gått några veckor sedan min förlossning nu och hittills har min träning enbart bestått av knip- och aktiveringsövningar samt promenader. Efter en förlossning behöver kroppen (framför allt underlivet) tid för återhämtning och det finns därför ingen mening med att stressa över träning de första månaderna med en liten bebis. Den tiden […]

God morgon ♥ Vilken dag vi hade igår! Jag är så tacksam över att den här långhelgen bjuder på så fantastiskt fint väder. Det ger mig semesterkänsla. Äntligen känns det som om sommaren anlänt på riktigt!  Som jag nämnde i gårdagens inlägg så körde jag igår mitt första styrkepass i gymmet sedan förlossningen medan Pelle tog en […]

Annons/ inlägg i samarbete med 2XU. Hej kompisar ♥ Tidigare i vår berättade jag om 2XU pre-natal compressions tights, som ju var mina allra bästa träningskompisar under graviditeten – så otroligt sköna! I det här inlägget skulle jag vilja presentera deras nylanserade post-natal kompression tights för er. Att ens gamla träningskläder sitter skönt direkt efter förlossningen […]

Hej finisar ♥ Åh, så underbart och härligt det är att kunna njuta av promenader igen! Första veckan efter förlossningen ville jag knappt röra mig eftersom jag hade så ont i underlivet. Det var jobbigt att både sitta, stå och gå. Det enda som var någorlunda skönt var att ligga ner, men smärtan fanns där hela […]