Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: lifestories

Hej måndag

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Och hej MÅNDAG! Jag jobbar som vanligt hemifrån hela dagen idag och passade därför på att ta en lång sovmorgon. Lyckades skrapa ihop över 10 timmars sömn och känner mig som en ny människa nu. Aaaaah, underbart! Sömnen är en viktig del i återhämtningen och för min del så otroligt skönt och välbehövligt […]

3 saker jag ser fram emot den här veckan

Publicerad,

God morgon ♥ Ännu en helg har passerat och framför oss ligger en magisk och orörd junivecka. Det är något speciellt med måndagar kan jag tycka! Känslan av alla möjligheter och saker att se fram emot som kommer med en ny vecka är underbart och den här veckan är det tre saker som jag ser fram […]

NATIONALDAGEN 2016

Publicerad,

God morgon kompisar ♥ Nationaldagen 2016! En måndag som innebär ledighet för många och därmed en långhelg i år! Ledighet blir det dock inte för min del. Jag har en hel del jobb framför datorn att beta av och även min underbara träningsgrupp ikväll. Jag älskar faktiskt mina måndagar, att jag jobbar gör därför inte så mycket. Mitt jobb är […]

Morsdag-middag på Alfie

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hoppas att ni mår bra och har fått en härlig start på måndagen! Själv har jag vaknat utvilad efter en lugn och skön helg innehållande sovmorgnar, långfrukostar, trädgårdspyssel, kompisfikor, lite shopping, en härlig löptur, grillmiddag, mindfulnessträning, massa mys och morsdag-middag med familjen! Underbara helg ♥ Jag och mina systrar med pojkvänner (alla mammas sex barn […]

Lyxig grillmiddag en onsdag!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår var jag och Pelle tillsammans med min syster Julia och hennes kille Jakob bjudna på grillkväll hos min andra syster Lina och hennes sambo Martin. Åh, vad jag älskar dessa middagar ihop med mina systrar och deras killar! Jag är så otroligt glad för vår relation och att vi har tre killar som gillar att […]

10 bilder på saker som gör mig glad

Publicerad,

God morgon ♥ Jag älskar att få drömma mig bort i sånt som gör mig glad. Det liksom laddar mig med ny energi. Min bildbank är enorm och jag har så otroligt många bilder som gör mig glad, därför kör vi en torsdagslista i bildform, precis som i den här inlägget! Här är 10 bilder på […]

Egentid i ovädret

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ett alldeles galet oväder drog in över Hammarö och Karlstad igår! Ja jädrar alltså! Det hällregnade och åskande så att det skakade i hela huset och skallrade i fönsterrutorna. Hua! I fyra timmar cirkulerade ovädret ovanför oss, och jag trodde nästan att det aldrig skulle ta slut. Och hemma satt jag alldeles ensam […]

Systerdejt och fika på Redfellas

Publicerad,

Hej sötisar ♥ I onsdags mötte jag upp mina systrar för en dejt på stan. Det var egentligen en överraskning till Lina, min mellansyster, som hennes gulliga kille Martin hade fixat. Han ringde tidigare i veckan och frågade om jag och Julia ville ta med Lina på en shoppingrunda för att peppa och ge henne lite ny energi. […]

GRILLPREMIÄREN

Publicerad,

Hej vänner ♥ Trots att vi fick ställa in lördagens grillkväll med Lina och Martin blev det ändå ganska bra till slut eftersom vi istället fick till det på söndag när jag mådde lite bättre. Wiiiihoooo! Det är verkligen gött att ha hus nu, det är ju precis den här årstiden som jag längtat så mycket till […]

En lista om pizza, funderingar, det som gör mig glad och mycket annat!

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Elna och Emmi delade med sig av en lista som jag också hakar på! Jag älskar ju dessa listor! Vilken maträtt äter du oftast? Hm, svårt?! Jag äter så otroligt varierande varje vecka, men något jag konstant är sugen på och gärna äter i någon form varje vecka är pizza. Tänk snabbt – vad är […]