Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: lifestories

Höstdagar i sommarstugan

Publicerad,

Hej mina fina vänner ♥ I tisdags hänge jag med mamma på en spontantur upp till sommarstugan. Väderleksprognoserna såg strålande ut och jag kände mig i stort behov av att få ladda energidepåerna med frisk luft, natur och stugmys. När mamma frågade om jag ville hänga på behövde jag inte fundera länge, utan bestämde mig snabbt för […]

BLOGGLISTA #TRESAKER

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Vi kör en blogglista idag! Ni brukar gilla det, så jag hoppas ni gillar den här också!   1. ​Tre saker jag skulle vilja uppleva igen >> Drömresan vi gjorde till Thailand och Nya Zeeland i vintras! Jag längtar ofta tillbaka och känner ett lugn spridas inom mig när jag tänker […]

Bloggträffen med Everyday Stories

Publicerad,

Hej kompisar ♥ I lördags åkte jag och Pelle till Stockholm över dagen. Jag skulle på kickoff med tjejerna på Everyday Stories och Pelle följde mest med för att han är världens bästa pojkvän och ställde upp som chaufför (men passade också på att träffa en kompis under tiden jag umgicks med tjejerna). Tanken var ju […]

En vardagskväll i september

Publicerad,

Hej vänner ♥ I tisdags hade jag och Pelle bokat in en middagsdejt tillsammans med ett par vänner. Att mötas upp efter jobbet en helt vanlig vardag, äta en bit mat ihop och prata bort en hel kväll är något av det bästa som finns. Det är något vi gör så ofta vi kan tillsammans med vänner och syskon, […]

En vanlig arbetsvecka för mig

Publicerad,

FRÅGA: Hej Emma! Kan inte du berätta lite mer om hur en vanlig arbetsvecka ser ut för dig? Känns som att du gör så många olika saker och det skulle vara roligt att veta hur ditt schema ser ut! Kram Hanna SVAR: Hej Hanna! Det kan jag självklart göra och det blir ett perfekt inlägg att starta […]

Förberedelser för Hälsoboost 2016

Publicerad,

Hej sötisar ♥ Hur mår ni? Här på Idre fjäll mår vi riktigt gott, och vi är så taggade på att träffa deltagarna som snart anländer till fjället! Efter en lång sovmorgon vaknade vi imorse upp till en alldeles magiskt fin morgon. Alltså vad är vackrare än en utsikt från fjället? Fjälluften var frisk och lite småkylig, men […]

En blogglista om hösten

Publicerad,

God morgon tisdag ♥ Augusti börjar lida mot sitt slut och hösten börjar på riktigt närma sig med stormsteg nu. September och oktober är två av mina favoritmånader på hela året. Luften är frisk och kylig, färgerna i naturen helt fantastiska och ljuset hänger fortfarande kvar under dagarna. Kvällarna blir mörkare, men det är också mysigt […]

Tack ♥

Publicerad,

God morgon sötnosar ♥ Vill börja med att säga tack till alla er som kommenterade på förra inlägget. Så mycket kärlek ni sprider ♥ Ni anar inte hur mycket det betyder att ni berättar om era erfarenheter kring stress och psykisk ohälsa. En sak är säker och det är att vi aldrig är ensamma och att vi […]

Sjukstuga

Publicerad,

God morgon måndag ♥ Hur mår ni? Hoppas att ni haft en helt underbar helg, att ni startat måndagen på bästa sätt för just er och att ni överöst er själva med positiva och kärleksfulla tankar. Våra första tankar på morgonen formar resten av dagen, så kom därför ihåg att göra något bra av dem! Jag ger […]

Senaste tiden från Instagram @emmabarremyr

Publicerad,

Hej vänner ♥ Den här sommaren är så magisk! Det finns få saker som slår en riktig svensk sommar, och jag är oändligt tacksam för det fina vädret och värmen som hållit i sig så länge nu! Att kunna spendera så mycket tid utomhus som vi har gjort betyder oerhört mycket och jag älskar känslan av att jag faktiskt börjar […]