Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Kost

Nyttiga fettkällor och recept på bananglass med pepparkakssmul

Publicerad,

Inlägget är ett samarbete med Helhetshälsa, men recept, tankar och åsikter är mina egna. Hej kompisar ♥ Tillsammans med Helhetshälsa vill jag idag lyfta och prata lite mer om olika fettkällor och dess fördelar för hälsan. De nyttiga fettsyrorna är så viktiga att få i sig – för alla, men framför allt för mig som är gravid och har […]

PICKNICKTIPS!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Sommaren innebär ofta härliga utflykter, långa dagar på stranden och mysiga picknickstunder. Att inta mat och fika utomhus är något av det bästa jag vet! Allt, precis allt smakar så himla mycket bättre när man sitter på en vacker plats i naturen. Oftast så kräver det ju lite förberedelse och planering innan man kommer ut, men […]

Vi ska vandra = dags att torka mat!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Minns ni att jag berättade att Pelle hade något lurigt på gång? Att han planerade en hemlig resa för att fira vår sexårsdag? Jag har inte haft en aning om var vi ska åka eller vad vi ska göra och har varit så otroligt nyfiken. I helgen fick jag en liten ledtråd för […]

Återförsäljare Aloevera dryck

Publicerad,

Hej vänner ♥ Är ni trogna läsare här så vet ni att jag sedan en tid tillbaka dricker aloeveradryck mot mina magproblem! Ni var väldigt många som tipsade mig om just den drycken mot magproblem innan jag väl testade, och nu såhär i efterhand är jag är otroligt glad att jag faktiskt gjorde det med tanke på […]

Renew Life Probiotika

Publicerad,

Hej vänner ♥ I samarbete med Inekogruppen vill jag idag berätta för er om Renew Life probiotika! Som jag skrivit förut är ReNew Life ett amerikanskt företag och grundades 1997 av Brenda Watson och hennes make Stan. Brenda har blivit en av landets ledande auktoriteter inom naturlig matsmältning, avgiftning och inre rening. ReNew Life tillverkar samtliga produkter själva och […]

Läsarfråga om jordnötssmör

Publicerad,

FRÅGA: Hej Emma! Först och främst vill jag tacka för en jättefin blogg som inspirerar och motiverar mig jättemycket! Sen har jag också en liten fråga om jordnötssmör haha…Jag älskar jordnötter i alla dess former men man har ju hört att jordnötssmör inte är det nyttigaste? Men ändå använder du dig av det väldigt mycket […]

Real Health Super Foods

Publicerad,

God morgon mina söta vänner ♥ Jag är så otroligt glad som har fått äran att under våren jobba tillsammans med Inekogruppen och deras fantastiska varumärken. Inekogruppen är ett svenskt egenvårdsföretag som utvecklar, marknadsför och säljer rena, naturliga och ekologiska produkter. Deras passion är att bygga en serie starka och unika varumärken som sticker ut ur mängden med tanke […]

TÄVLING – vinn Glutenzym från Helhetshälsa

Publicerad,

God morgon mina sötnosar ♥ För ett par veckor sedan berättade jag för er om hur Helhetshälsas Glutenzym hade förändrat mitt liv till det positiva. Det är inte alltid lätt att ha problem med magen och ofta ställer det till det i sociala sammanhang eller vid restaurangbesök. Jag har undvikit gluten på grund av IBS i […]

Ecolomega – världens första ekologiska fiskolja

Publicerad,

Hej vänner ♥ Mitt samarbete med Inekogruppen fortsätter och idag skulle jag vilja presentera Ecolomega för er. Ecolomega är världens första ekologiska fiskolja, baserad på ekologiskt certifierad öring, närproducerad, färsk och hållbar! Jag blir så otroligt glad av att upptäcka såna här produkter från företag som tar ansvar för hälsa, djur och miljö. Omega-3-tillskott är något som […]

Friggs Majskakor

Publicerad,

Hej kompisar ♥ I samarbete med Friggs tänkte jag i det här inlägget presentera deras underbara majskakor för er! Majskakorna har funnits ute på marknaden ett tag, men har kallats riskakor av många (kanske för att de ser ut som riskakor?). Tidigare innehöll de en liten andel ris (8%), men efter larmet om arsenik togs riset bort […]