Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: healthstories

LINSER.COM

Publicerad,

Hej kompisar ♥ I samarbete med Linser.com vill jag idag berätta om deras tjänst, och på vilket sätt den kan vara till hjälp för oss med synproblem. Synproblem är ju väldigt vanligt. I min familj har vi glasögon och linser allihopa utom mamma (hon har bara läsglasögon). Jag är född med ett litet brytningsfel som inte var något problem när jag […]

TVÅ PODDTIPS

Publicerad,

God morgon ♥ Hoppas att ni mår bra mina sötnosar! Jag har en körig vecka den här veckan med mycket jobb. Det börjar dra ihop sig till semestertider och mitt i allt det har jag flera nya projekt på gång! Jag älskar när det händer mycket. Även om jag är lite trött så är det så […]

NOGASIN GO – min hjälp mot uppblåst mage!

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Jag har tidigare berättat om Nogasin GO för er, och nu vill jag återigen, inför sommaren i samarbete med Biolac påminna er om Nogasin och hjälpen den kan ge oss med IBS och krångliga magar! Nu är det snart ett år sedan jag den här fantastiska tabletten. Och ja – jag säger fantastiskt – för mig är […]

MÅ BRA I VARDAGEN – MINA TIPS

Publicerad,

Hej mina söta vänner ♥ Jag tänkte prata lite mer om det här med att må bra i vardagen. Det är förstås väldigt individuellt vad som oss att må bra, men jag har några knep som jag tar till för att göra min vardag lite bättre, och de knepen tänkte jag dela med mig av i […]

Följ med mig till LOKA BRUNN på kompisretreat

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Jag är otroligt glad över att få presentera min nya samarbetspartner Loka Brunn för er! Den 8-9 juli kommer jag nämligen ha ett kompisretreat på Loka Brunn där du och dina vänner är varmt välkomna att njuta av livets goda tillsammans med mig. Det kommer bli ett dygn som osar träningsglädje, gemenskap, lyx, avkoppling, […]

Fredagens tacksamhetslisa

Publicerad,

God morgon ♥ Jag övar regelbundet på att känna tacksamhet. Det är en enkel liten sak vi kan göra för att ge oss själva lite mer välmående i vardagen. Stunder av tacksamhet är stunder av lycka. Lycka över det fina vi har i livet. Det finns alltid något att vara tacksam för, även jobbiga stunder och dagar. För mig är […]

MORGONPROMENADEN

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag kikar in för att säga hej! Jag hoppas att ni mår bra och att ni njuter av den här fina långhelgen! Det gör jag och jag är verkligen så lycklig över att det här makalösa sommarvädret som hänger i, och att vi får njuta av soliga dagar, ljumma kvällar och alla […]

Onsdagsäventyr

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Den här värmen och det här fina vädret är helt magiskt och får mig att vilja vara ute mest hela tiden! Jag sitter ute och jobbar, äter ute, pysslar i trädgården, solar lite och på kvällarna bara hänger vi på altan med kortspel och flera baljor te! Det här får jag aldrig […]

HEJ JUNI 2016

Publicerad,

God morgon ♥ Idag är det 1 juni 2016! Tjohooo! Det måste ju betyda att det officiellt är sommar nu, ellerhur? Det tycker iallafall jag och därför firar vi med en tillbakablick till de mest populära inläggen från juni 2015. Inlägg som både bjuder på inre och yttre välmående, gott att äta och tips på hur vi tar […]

Menskoppen och dess fördelar + gifterna i tamponger och bindor!

Publicerad,

Hej vänner ♥ I snart tre år har jag använt menskopp som skydd under mina menstruationer! Menskopp har funnits länge, men jag hade ändå aldrig hört talas om den förrän för tre år sedan då en väninna till mamma berättade om den för mig. Jag beställde hem en direkt och har sedan dess aldrig använt en tampong igen. Menskopp är […]