Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Graviditet

Oron över att inte kunna få barn

Publicerad,

Stort grattis till er, ska bli så kul att följa! Vi hoppas också på plus snart men har precis som du beskrev en liten oro om att man inte ska kunna få barn. Något tips på hur man ska vända negativa tankar när dessa slår in? Känner ibland att de är mer hämmande än vad […]

Gravid vecka 21 + rutinultraljud

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår gick vi in i vecka 21 och höjdpunkten under gårdagen var rutinultaljudet som vi längtat så mycket efter! Det är verkligen en häftig upplevelse att se sitt lilla barn på ultraljudsskärmen. Allt såg väldigt bra och normalt ut, vilket gjorde oss så himla glada. Dessutom verkar det som om det är en liten tjej som […]

Mindfulness under graviditeten

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Att starta upp dagen i lugn och ro är verkligen magiskt och ger en så himla skön känsla i kroppen resten av dagen! Idag gick jag direkt från sängen till yogamattan, gjorde en 10 minuters andningsmeditation och avslutade sedan med lite skön stretch till ljudet av lugn musik. Den starten på dagen […]

Förväntningar på tiden som höggravid

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag fick ett önskemål från en läsare att skriva om mina förväntningar på tiden som höggravid. Kul tänkte jag – för det här med förväntningar är intressant! Jag är generellt sett en väldigt positiv person och tänker därför positivt om det mesta. Jag tänker bara på hur det var innan jag var gravid […]

Gravid vecka 20

Publicerad,

God morgon mina älsklingar ♥ Wiiiieeee, igår gick vi in i vecka 20 och nu börjar vi närma oss halvvägs med stormsteg! Om bara en ynka liten vecka har faktiskt halva graviditeten passerat och vi har äntligen tid för rutinultraljud. Ååååh, som vi längtar efter att få träffa vår lilla skrutt igen. Jag är så nyfiken på vem som […]

Träning under graviditeten

Publicerad,

Hej vänner ♥ Ni är flera som önskat inlägg om träning under graviditeten, så i det här inlägget tänkte jag därför att vi skulle prata om just gravidträning! Det som är superviktigt att komma ihåg när det gäller träning under graviditeten är att alla graviditeter är individuella och därmed väldigt olika. Det finns inget facit för […]

Gravid vecka 19

Publicerad,

God morgon ♥ Ännu en graviditetsvecka har passerat och igår gick vi in i vecka 19! Nu är vi inte långt ifrån halvvägs, vilket känns helt galet, vart tog tiden vägen egentligen? Bebisen är hela 20 cm lång och det känns att magen börjar växa på riktigt nu. Jag längtar dock tills den blir ännu större […]

Blogglista – gravid

Publicerad,

God morgon ♥ Hoppas att ni haft en skön helg allihopa!  Jag har förstått att många av er gillar när jag skriver listor och därför tänkte jag att vi kör en lista med fokus på graviditeten idag! Vilka är dina favoritkläder? Har nyligen införskaffat mina första gravidkläder och är helt förälskad i ett par svarta gravidleggins […]

Gravid vecka 18

Publicerad,

Hej mina fina bloggläsare ♥ Gravidveckorna bara flyger fram och igår gick vi in i vecka 18. Jag är så tacksam över att ha fått livet tillbaka (för det är lite så det känns efter att ha mått dåligt så länge). Den senaste veckan har jag mått riktigt bra och faktiskt kunnat njuta av att vara […]

Första bebiskläderna

Publicerad,

Hej på er ♥ Men en varning om risk för ett lite puttinuttigt inlägg vill jag bara berätta för er att vi har köpt de första bebiskläderna. Det är så gulligt att jag dör och jag måste ju bara få visa dem för er! Kläderna på de första två bilderna är från Ullared. Jag var i […]