Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Föräldralivet

God morgon från Torsby

Publicerad,

Jag säger god morgon från Torsby idag! Vi åkte upp en sväng till mamma och pappa i fredags och har varit kvar här över helgen. Det är alltid lika skönt att komma hit och bli lite bortskämd med mammas goda mat, samtidigt som det är väldigt mysigt att få umgås och bara vara! Även om […]

Hälsolunch med två nyfunna vänner

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vilket väder det varit idag! Vi har haft en riktigt regnruskig dag här i Karlstad och det känns faktiskt som att hösten hänger i luften just nu. Men det är lite mysigt ändå. Såhär efter en varm och ljus sommar börjar jag längta lite efter höstmyset och mörka kvällar med tända ljus! […]

En måndag i Mariebergsskogen

Publicerad,

Trots lite höstkyliga vindar bjöd måndagen på strålande vackert väder här i Karlstad. Det utnyttjade vi genom att spendera hela eftermiddagen i Mariebergsskogen tillsammans med våra fina vänner Kristin och Henrik, samt deras lilla Tilde. Vi möttes upp lagom till lunch och började därför med att gå till Naturum för att äta lite mat och dricka kaffe. […]

Våran lördag på stan!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Idag har jag, Pelle och Elsa hängt inne i stan hela dagen tillsammans med mina systrar, pojkvänner och Elsas kusin Alicia. Elsa vaknade som vanligt redan halv sex, så vi passade på att ta en morgonpromenad runt älven innan vi mötte upp de andra för frukost på hotell Plaza. Det är lite svettigare att […]

Mensvärk efter förlossningen

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har inte fått tillbaka min mens efter att jag fött barn (och borde heller inte få på ett tag eftersom jag helammar fortfarande), men tre gånger under semestern har jag drabbats av en otroligt kraftig mensvärk som jag aldrig tidigare varit med om. Smärtan har liknat de första värkarna jag kände när förlossningen […]

Att vara förälder till en bebis som kräks

Publicerad,

Att vara förälder och leva med småbarn är helt fantastiskt på många sätt, men det är inte alltid rosenskimrande, det kan jag lova er. Elsa har hittills varit en väldigt enkel bebis och jag upplever inte att jag har speciellt mycket att klaga på, men något som varit lite av en utmaning för oss är att Elsa hade lite […]

Det senaste från mobilkameran

Publicerad,

God morgon ♥ Jag gjorde ett inlägg med de senaste bilderna från mobilkameran för några veckor sedan. I brist på inspiration så får ni ett sånt inlägg i repris idag. Här är det senaste från min mobilkamera! Familjeselfie från toppen av Städjan! En liten vilopaus på fjället ♥ Ungen som helst bara vill stå hela tiden! Elsas […]

Dagar när allt flyter

Publicerad,

Idag har vi varit i badhuset för första gången med Elsa som verkar vara alldeles överförtjust i att vara i vatten. Duschen och tvättandet efteråt var en annan femma (skrik!!!), men så himla kul att det gick så bra i själva badet. Hon älskar att bada i baljan här hemma, men att bada i stora […]

Utflykt till Värmskogs café

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hur mår ni såhär på fredagsmorgonen? Jag har vaknat lite piggare idag efter att ha känt mig rätt sliten under veckan. Elsa har inte riktigt varit sig själv sedan sprutan i måndags, utan varit mycket tröttare och gnälligare än vanligt. Även om vi sovit bra om nätterna alla tre så har det […]

Hemmadagar

Publicerad,

God morgon ♥ Vi har haft två väldigt lugna dagar här hemma nu, och herregud så skönt det varit att knappt lämna huset dessa dagar. Jag är en sån som har väldigt svårt att vara inomhus om vädret är fint, då vill jag bara ut och hitta på saker, men hittills har vädret har varit lite […]