Bovetegröt
God morgon vänner ♥ Ljusa morgnar och soliga dagar ger energi! Jag älskar att vakna av ljuset som sprider sig i rummet för att inse att klockan bara är sex. Ljuset styr mig så mycket – är det mörkt blir jag trött, är det ljust blir jag pigg. Detta innebär att jag under vinterhalvåret är både […]
Linsbollar med quinoapesto
Hej vänner ♥ Tusen tack för att ni är så söta och kommer med tips på hur ni botar era magproblem, jag uppskattar det verkligen! Jag har väl mer och mer börjat inse att jag kanske måste ändra min kosthållning ännu mer, att min mage egentligen inte tål frukt och grönt, fibrer, mjölk, socker, nötter, spannmål, […]
Hallonsmoothie med ingefära, grape och apelsin
God morgon ♥ Min mage ballade ur totalt igår! Sen vi kom hem från Tanzania har min IBS blivit sämre än på länge och jag känner mig liksom handlingslös. Vet inte riktigt vad jag ska göra då jag inte kan äta som jag brukar längre. Magen reagerar på precis allting, är uppsvälld, upprörd, ond och […]
Drink your greens
God morgon ♥ Att dricka smoothies är verkligen ett perfekt sätt att få i sig näring och den här smoothien är en fantastisk bra start på dagen! Jag fortsätter med att dricka gröna smoothies såhär på morgonkvisten efter en stunds meditation. Utanför fönstret strålar solen för fjärde dagen i rad och vårkänslorna börjar bli påtagliga nu. […]
Läsarfråga – träning och sjukdom?
Hej Emma! Tack för en sinnessjukt grym blogg, läser varenda dag. Jag har en liten fråga… Vart går gränsen när man är hängig att avstå från träning? Är varm och kall om vartannat, , trött och snuvig. Bita ihop och köra ändå eller vila? Kram och trevlig helg! Hej och tack för dina fina ord om bloggen, […]
Jordärtskockssoppa med glutenfri focaccia
Hej ♥ I dagens matlåda ligger gårdagens middag – en underbart krämig och smakrik jordärtskockssoppa med en glutenfri focaccia till. Från Pelle (som inte ens brukar gilla soppa) fick den bra betyg, så det är ju inte illa kinkat! Frågar du mig så är det en av de godaste sopporna jag ätit! GOD alltså – och […]
Loka Brunn
God morgon vänner ♥ Eftermiddagen på Loka brunn igår var så välbehövlig! Det var SÅ SKÖNT att få komma till lugnet och bara vara, att unna sig spadagar är något en borde göra oftare! Vi började med ett härligt, svettigt träningspass som slutade med sega ben och en trött ländrygg – underbart! När jag och mina […]
Systerdag på spa ♥
God morgon onsdag ♥ Ja, tänk att det redan är onsdag. Det är ju inte klokt! Dagarna bara springer förbi mig och snart är vi redan en vecka in i mars. Det märks så väl att våren börjar närma sig nu. Jag vaknar halv sju och möts av ljus utanför fönstret, och det är också ljusare […]
Läsarfråga – hur mycket kostar maten?
Hej Emma! Tack för att du delar med dig av alla recept och positiva energi! Jag undrar precis som en annan Frida hur mycket din kost kostar ungefär, vet att det är personligt men det skulle vara bra för mig att veta då jag är jättesugen på att ändra min livsstil och äta hälsosamt. Jag undrar […]
Internationella endometriosmånaden
Hej vänner ♥ Eftersom det är mars skulle jag vilja uppmärksamma internationella endometriosmånaden som just nu äger rum. Endometrios är en sjukdom som drabbar 1 av 10 kvinnor, alltså är den ganska vanlig, och många har den utan att veta om det. En drabbad läsare mailade in och berättade om sjukdomen (som jag innan inte hade hört […]