Ni brukar ju gilla när jag ger er träningspass som ni kan göra hemma, så inför stundande julhelg vill jag därför ge er tips på 5 roliga träningspass som ni kan dra med familjen eller vännerna ut och köra! Det är verkligen skönt att bryta av julmyset, komma ut i friska luften och röra lite på sig!
Nu kör vi!
5 roliga träningspass till julledigheten
- Träna med en kompis
- AMRAP – ben och bålstyrka
- Träningspass för en stark core
- Pyramidintervaller
- Cirkelpass i tre block
Foto: Caroline Dahlén
Kram / Emma.
Bra med lite tips och input, så lätt att fastna i det vanliga utan att förändra 🙂
Kul att du uppskattar ❤