Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

7 frukosttips för veckan

Publicerad,

Förra veckan startade vi med ett inlägg om gröt. Eftersom ni är många som efterfrågar inlägg om just frukost tänkte jag att vi startar den här veckan med ett frukosttips-inlägg. Helt enkelt ett inlägg med 7 goda frukostar som ni kan unna er att njuta av i veckan!

Så varsågoda, här är 7 frukosttips för kommande vecka!

S5 2

Jordnötsmugcake

77572a52 5614 45a4 8698 00d5ad2ba68a l0 001

Kokoschiapudding med chokladkräm

Img 4738

Frukostbägare med overnight oats och kanelstekta äpplen

S5 3

Ugnsbakad semmelgröt

S5 4

Saffranspannkakor med äpplen och kolasås

Img 4425

Tunnbröd på sötpotatis med avokado/ makrill i tomatsås och ägg/ keso

S5 5b950de5d0a6a

Smoothiebowl med stekta bananer och granola

 

Själv blev jag himla sugen på pannkakor och den där smoothiebowlen, så dem ska jag unna mig någon dag!

Hoppas ni får en fin start på veckan!

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Tack för detta inlägg! ? Så mycket gott 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *