Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: januari 2019

Ord från den här stunden

Publicerad,

Aaah, det är torsdag och snart helg igen! Veckorna går fort och det är så fruktansvärt skönt just nu. Vill bara att tiden ska gå! Vi går in i vecka 15 imorgon och min plan är att börja med ”veckouppdateringar” om graviditeten från och med det. Jag började en vecka senare med Elsa i magen […]

Så gjorde vi när vi fick Elsa blöjfri

Publicerad,

Flera av er följare har snappat upp från mina Instastorys att Elsa inte längre har blöja på sig. Och det stämmer, hon är faktiskt blöjfri sedan ett par månader tillbaka. Eftersom jag fått så mycket frågor och önskemål om att berätta mer om det tänkte jag i det här inlägget dela med mig av hur […]

Mina 10 bästa och enklaste familjerecept

Publicerad,

Att njuta av mat tillsammans med familjen runt middagsbordet kan vara något av det mysigaste som finns. Men att servera mat i småbarnsfamiljen kan vara lättare sagt än gjort. Hos oss går matlusten hos den lilla i perioder och så är det nog för de allra flesta! Ett säkert kort är ju att servera mat […]

Från graviddagboken, vecka 11 (10+1)

Publicerad,

Inläggen från ”graviddagboken” handlar om första tiden under min nuvarande andra graviditet. Jag vill dela den här tiden med er, dels för att man sällan får läsa om den här tiden då många håller den hemlig, men också för att jag vill visa för er hur verkligheten sett ut för mig. Det är ett gäng […]

Om föräldraskap med kroppen i fokus

Publicerad,

Något jag har tänkt mycket på den senaste tiden är hur vuxna människor pratar negativt om sig själva och andra inför barn och hur det faktiskt påverkar barnen. Jag och några vänner hade en diskussion kring detta och jag tycker att det är ett viktigt ämne att lyfta. Är det något jag verkligen vill uppnå […]

Från graviddagboken, vecka 10 (9+4)

Publicerad,

Inläggen från ”graviddagboken” handlar om första tiden under min nuvarande andra graviditet. Jag vill dela den här tiden med er, dels för att man sällan får läsa om den här tiden då många håller den hemlig, men också för att jag vill visa för er hur verkligheten sett ut för mig. Det är ett gäng […]

Tips på tre goda pizzor

Publicerad,

Fredag morgon, det betyder att helgen är nära nu! Kanske har ni redan nu börjat fundera på vad ni ska laga för god mat? Fundera no more säger jag bara. Här kommer tre goda pizzarecept som är enkla att göra och som passar lika bra till fredagsmat eller söndagsmiddag! En sitter pizza aldrig fel, ellerhur? […]

Från graviddagboken, vecka 9 (8+4)

Publicerad,

Inläggen från ”graviddagboken” handlar om första tiden under min nuvarande andra graviditet. Jag vill dela den här tiden med er, dels för att man sällan får läsa om den här tiden då många håller den hemlig, men också för att jag vill visa för er hur verkligheten sett ut för mig. Det är ett gäng […]

Säg hej till lilla Mini

Publicerad,

Igår var vi på första ultraljudet tillsammans och fick se lilla Mini på ultraljudsskärmen. Vilken magiskt känsla! Jag gjorde ett tidigt ultraljud i vecka åtta som jag berättar mer om i graviddagboken imorgon, men då var det bara som en liten prick på skärmen med ett tickande hjärta i mitten. Igår såg vi vår lilla […]