Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2018

Att balansera karriär med familjeliv som egen företagare

Publicerad,

Jag fick ett önskemål om att skriva ett inlägg om det här med att balansera karriär och familj som egenföretagare. Vad finns det för förväntningar och hur lägger man ribban på en rimlig nivå? Ja hörnni, intressant och viktig fråga! Jag har faktiskt många gånger önskat att jag precis som alla mina vänner hade kunnat […]

En måndag mitt i livet

Publicerad,

Idag vaknade jag 05.45 av att Elsa drog mig i örat, och sen kröp hon närmare och gav mig en blöt puss på kinden. Morgonhumöret på den ungen är det verkligen inget fel på och det är otroligt mysigt att få vakna upp bredvid henne varje dag. Innan hon blev sjuk hade vi ju börjat […]

Veckans måbra-utmaning – acceptera nuläget

Publicerad,

God morgon måndag, dags för en ny måbra-utmaning! Att acceptera nuläget är något jag ofta påminner mig om att göra, framför allt nu när jag har ett barn som för det mesta styr livet åt mig. Det här med att saker ska bli som jag tänkt mig är inget jag kan ta för givet längre. […]

Äntligen friska!

Publicerad,

Ääääntligen frisknade vi till såpass mycket att vi kom ut en sväng i det fantastiska vädret idag! Himlen var blå, solen strålade och termometern stod på minus 6 här på förmiddagen! HUR UNDERBART?! Jag blir helt knäpp av att vara instängd inomhus så länge som jag varit nu så jag suktade verkligen ut när jag […]

Fyra bra saker just nu

Publicerad,

Att det var en jobbig vecka mellan jul och nyår lär väl ingen av er missat här?! Sömnbristen när Elsa blev sjuk var total, och det satte spår i både mitt och Pelles immunförsvar. Nu ligger vi alltså däckade hela familjen. Elsa var på bättringsvägen i helgen, men har fått feber och blivit väldigt hängig […]

Träna med bebis – diagonallyft

Publicerad,

”Träna med bebis som vikt” är en följetång jag kör för alla mammor som är inne här och läser. Om ni missat tidigare övningar kan ni i min kategori ”mammaträning” se alla övningar samt läsa fler inlägg som är relaterade till träning efter en graviditet och livet med barn. Dagens övning är diagonallyft, en övning som stärker […]

Bilder från vår nyårsafton

Publicerad,

Nyårsafton 2017! Ja, det känns lite overkligt, men nu har vi spenderat vårt första nyår som familj! Det var en nyårsafton som inte riktigt blev som planderad, men ändå himla fin. Jag gillar ju lugn och ro, och föredrar nog alla gånger en lugn hemmakväll framför fest och stoj, men skulle ju allra helst velat […]