Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2018

En vanlig dag med Elsa 14 månader

Publicerad,

Nu är det nästan exakt ett år sedan jag skrev första inlägget om hur en vanlig dag med Elsa såg ut. Då var hon bara två månader vår lilla plutta och jag har nästan glömt bort hur otroligt mycket hon sov. Och att hon sov ända till 9.00 på morgonen? Har det ens hänt? Haha. […]

Pizza med sötpotatis och chévre

Publicerad,

Inlägget innehåller affiliatelänkar Hör på det här!!! Pizza med sötpotatis och chérve! Låter det inte heeeelt magiskt? Tänk både pizza, sötpotatis och chévre i en ljuvlig kombination. Mmmm… Ja, alltså den här pizzan mina vänner, den är något av det godaste jag har ätit. Vi har redan gjort den ett flertal gånger och jag får […]

Veckans träningspass

Publicerad,

Låt oss gå ut och träna i vårluften idag! Det enda du behöver är dig själv i träningskläder och en gräsplätt där du trivs att vara. Kör passet själv och njut av att bara vara i ditt eget sällskap, eller dra med en kompis ut i vårsolen och kör passet tillsammans. Hur gött är det […]

Årets första sommardagar

Publicerad,

Äntligen kan jag blogga igen! Det har varit strul med bloggen sedan igår och jag har inte kunnat komma in ”bakom kulisserna” och skriva något förrän nu. Gaaah! Sånt kan man ju bli lätt galen på, speciellt nu när jag faktiskt haft tiden att blogga.. Jag och Elsa är nämligen i Torsby hos mamma och […]

Svar på frågestunden del 3

Publicerad,

Hej! Slukar Elsa alltid all mat eller hur gör ni vid måltider där du känner att hon inte ätit ”tillräckligt”? Vilka är elsas favoriträtter? Kram Nej absolut inte. För det mesta är hon matglad, men hon har haft perioder då hon inte ätit speciellt mycket, framför allt när hon varit sjuk och när hon fått tänder. Sist hon […]

Vegetarisk gryta med röda linser, sötpotatis och saffran

Publicerad,

Det här med vegetariska grytor! I LOVE IT, säger jag bara! Min mage är ju lite känslig mot bönor, men linser funkar finfint, och att ha det som bas i en krämig gryta tillsammans med rotfrukter och aubergine är så jädra gött! Jag vill bli bättre på att göra vegetariska grytor som denna, dels för […]

Vi kämpar med tandsprickning

Publicerad,

Hallå mina älsklingar! Pelle har varit ledig sedan i onsdags så vi njuter av en långhelg tillsammas. Så jädra gött när det bjuds på så härligt sommarväder! Jag har försökt vara ledig jag också och knappt öppnat datorn under de här dagarna, men nu börjar det klia i fingrarna igen. Just för studen sitter vi […]

Mina 10 bästa recept på godsaker

Publicerad,

Förra veckan delade jag med mig av mina topp 10 godaste recept på mat och frukost. Insåg när jag satt och skrev det inlägget att jag också ville göra ett sånt inlägg fast med recept på godsaker. Godsakerna får ju inte glömma bort liksom! Hehe. Jag hinner inte riktigt med att baka lika ofta som […]

Så har mina bröst påverkats av graviditet och amning

Publicerad,

I frågestunden så fick jag frågan om hur jag upplever att mina bröst har påverkats av graviditet och amning, så jag tänkte att vi kör ett inlägg med fokus på just det. Jag kommer berätta mina erfarenheter, och vill ni så får ni hemskt gärna dela med er av era i kommentarsfältet nedan. Är guld […]

Vandra med barn

Publicerad,

Jag har fått önskemål om att skriva ett inlägg om att vandra med barn. Vi har vandrat med en bebis, men har inte speciellt mycket erfarenhet av att vandra med barn, men vi tänker skaffa oss, och förhoppningsvis går vi vår första vandringstur med tältövernattning i sommar tillsammans med Elsa. Det är planen just nu […]