Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: mars 2018

Tankar om att sluta amma

Publicerad,

Det är fascinerande hur man som förälder växer in i saker och hur man lär sig att acceptera det som är. När jag i somras tänkte på att jag skulle behöva sluta amma Elsa en dag började jag storgråta. Den tanken gjorde ont i hela mig. Min lilla bebis! Jag ville aldrig att hon skulle […]

Plåtning med Veckorevyn – bakom kulisserna

Publicerad,

Jag sitter just nu på tåget hem från Stockholm där jag spenderat dagen hos Bonnier! Det har varit så himla roligt, men nu är jag heeeelt slut! Vi har plåtat och filmat nya övningar till kommande nummer av Veckorevyn, så jag har använt kroppen och tränat hela dagen känns det som, hehe. Så gött! Men […]

Vasaloppsfrukosten 2018

Myset på årets Vasaloppsfrukost var en klass för sig eftersom vi satt framför tv:n som en liten familj ♥ Samtidigt som det är så självklart att vi är en familj nu för tiden så känns det också lite overkligt varje gång jag stannar upp och faktiskt tänker på det! Livet flyter liksom bara på och ibland […]

Veckans middagsmeny (vecka 10)

Publicerad,

Söndag eftermiddag! Hur mår ni vänner? Jag är fortfarande väldigt trött och har en liten konstig känsla i kroppen, men är ganska övertygad om att det beror på att jag börjat med msm, som jag berättade om tidigare i veckan. Annars mår jag bra och är så förvånad över att jag inte haft någon pms […]

Gissa vad som händer i helgen?!

Publicerad,

Jo Vasaloppet händer! Och vet ni vad det innebär? VASALOPPSFRUKOST SÅKLART! Som den frukostmännsika jag är så är Vasaloppsfrukosten en av höjdpunkterna på hela året! En rejäl mysfrukost framför Vasaloppet är en tradition jag har med mig från barndomen, en tradition som jag älskar så otroligt mycket! Min pappa åkte Vasaloppet nästan varje år när […]

Min nuvarande pms-status

Publicerad,

Jag berättade ju för er om min PMS som jag haft sen jag fick tillbaka min mens efter graviditeten. Nu, vilken dag som helst, är det dags för mens igen, men den här gången har min PMS inte alls varit så illa som de andra två gångerna. Jag har varit jättetrött, känt mig väldigt skör […]

Vegetarisk sallad med fetaost och soltorkade tomater

Publicerad,

Förra veckan var det pizza med fetaost och soltorkade tomater. Den här veckan slängde jag ihop en sallad med just den underbara kombinationen till lunch en dag tillsammans med ett gäng andra godsaker som quinoa, oliver, cashewnötter o.s.v… ja ni hör ju! Jag älskar att slänga ihop såna här sallader både till lunch och middag! […]