Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2017

Skötbord med ekologisk skötbädd och tillbehör

Publicerad,

Hej vänner ♥ Det senaste pysslet här hemma har varit att få ordning på skötborden. Vi valde nämligen att ha ett skötbord både på övervåningen och undervåningen. Vi har en stor toalett här nere med en inbyggd bänk som blev perfekt att lägga en skötbädd på. Dessutom är det på nedervåningen som tvättmaskinen står och det finns […]

En kväll på förlossningen

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Igår kväll fick vi åka in lite akut till förlossningen. Inte för att vi trodde att vi skulle föda, men jag fick under eftermiddagen en fruktansvärd smärta i ryggen som hela tiden tilltog, och till slut tyckte de att jag skulle komma in för en undersökning. Jag trodde först själv att det […]

Gravid vecka 35

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vecka 35 alltså! Jag är lika glad varje gång jag får göra en ny veckouppdatering om graviditeten här i bloggen. Det betyder en vecka närmare målet – då vi äntligen får träffa vår lilla dotter! Och det innebär också en vecka närmare att inte vara gravid längre. Tjooohoo! Det är sjukt tufft nu och den senaste veckan […]

Vasaloppsfrukosten 2017

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ I söndags var det äntligen dags för vår årliga frukosttradition framför Vasaloppet! Jag hade länge beslutsångest för vad vi skulle göra för gott, men bestämde mig till slut för att köra på croissanter och scones. Jag bakade därför ett gäng croissanter på fredagskvällen som jag frös in och sedan värmde på i […]

Matsedel vecka 10

Publicerad,

Hej vänner ♥ För tillfället känner jag mig rätt oinspirerad i matlagningen, så det blir en hel del gamla favoriter i repris nu. Då behöver jag inte tänka så mycket, utan bara laga! Inspirationen tryter mycket för att jag inte mår så bra. Magproblemen ställer till det för mig och jag mår ofta illa och har dåligt med matlust. […]

Min babyshower

Publicerad,

Hej vänner ♥ I lördags överraskade mina älskade systrar och vänner mig med en babyshower! Jag trodde att jag skulle till syrran på syskonmiddag, men när jag anlände dit fann jag istället mina kära vänner framför ett bord uppdukat med godsaker och presenter. Jag blev lurad och så himla överraskad! Är extremt tacksam över att ha […]

Tiden som höggravid

Publicerad,

Hej vänner ♥ I november skrev jag ett inlägg om mina förväntningar på tiden som höggravid som jag nu tänkte skriva en liten uppföljning på! Vecka 34 har snart passerat och vi skulle väl kunna räkna mig som höggravid nu, iallafall så har jag känt mig höggravid ett bra tag! Min mage är inte speciellt stor, […]

Recept: Ingefärsshot

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har äntligen fått tummen ur och gjort en sats ingefärsshot här hemma. Svärmor har pratat om och lovordat det ett tag nu, och jag som är tokförtjust i både citron och ingefära var ju bara tvungen att testa jag också! Sedan några dagar startar jag därför varje morgon med en sån här shot, […]

Semmeldagen och fika med mammagrupp

Publicerad,

Hej kompisar ♥ I min vänskapskrets råder det babyboom just nu! Vi är 6 tjejer som fått eller ska ha vårt första barn, och sedan november har 5 små underverk kommit till världen. Jag är den enda som fortfarande är gravid, men förhoppningsvis är min lilla smula snart här hon med! Tänk så lyxigt att få vara mammaledig med […]

Frukostinspiration till Vasaloppet

Publicerad,

Hej vänner ♥ På söndag är det äntligen dags för Vasaloppet, och jag ser så mycket fram emot att duka upp årets bästa frukost framför tv:n och njuta av söndagsmorgonen! Att äta en lång och mysig Vasaloppsfrukost är en tradition vi har sedan vi var små. Pappa åkte Vasaloppet nästan varje år när vi var yngre, […]