Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: mars 2017

Min babyshower

Publicerad,

Hej vänner ♥ I lördags överraskade mina älskade systrar och vänner mig med en babyshower! Jag trodde att jag skulle till syrran på syskonmiddag, men när jag anlände dit fann jag istället mina kära vänner framför ett bord uppdukat med godsaker och presenter. Jag blev lurad och så himla överraskad! Är extremt tacksam över att ha […]

Tiden som höggravid

Publicerad,

Hej vänner ♥ I november skrev jag ett inlägg om mina förväntningar på tiden som höggravid som jag nu tänkte skriva en liten uppföljning på! Vecka 34 har snart passerat och vi skulle väl kunna räkna mig som höggravid nu, iallafall så har jag känt mig höggravid ett bra tag! Min mage är inte speciellt stor, […]

Recept: Ingefärsshot

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har äntligen fått tummen ur och gjort en sats ingefärsshot här hemma. Svärmor har pratat om och lovordat det ett tag nu, och jag som är tokförtjust i både citron och ingefära var ju bara tvungen att testa jag också! Sedan några dagar startar jag därför varje morgon med en sån här shot, […]

Semmeldagen och fika med mammagrupp

Publicerad,

Hej kompisar ♥ I min vänskapskrets råder det babyboom just nu! Vi är 6 tjejer som fått eller ska ha vårt första barn, och sedan november har 5 små underverk kommit till världen. Jag är den enda som fortfarande är gravid, men förhoppningsvis är min lilla smula snart här hon med! Tänk så lyxigt att få vara mammaledig med […]

Frukostinspiration till Vasaloppet

Publicerad,

Hej vänner ♥ På söndag är det äntligen dags för Vasaloppet, och jag ser så mycket fram emot att duka upp årets bästa frukost framför tv:n och njuta av söndagsmorgonen! Att äta en lång och mysig Vasaloppsfrukost är en tradition vi har sedan vi var små. Pappa åkte Vasaloppet nästan varje år när vi var yngre, […]

Det bästa jag ger till mig själv

Publicerad,

Hej vänner ♥ Onsdagar är en höjdpunkt på veckan nu eftersom det innebär gravidyoga för mig! Yogan är den bästa presenten jag kan ge till mig själv oavsett om jag är gravid eller inte. Jag har lärt mig hur mycket jag verkligen behöver de där timmarna på yogamattan och vad de gör för mitt välmående. I dagens intensiva […]

2XU gravidträningstights

Publicerad,

Inlägget presenteras i samarbete med 2XU. Hej kompisar ♥ 2XU har nyligen lanserat ett par ursköna gravidträningstights som jag vill berätta mer om för er! Jag tycker att det är så himla bra att utbudet på träningskläder för oss gravida börjar att öka och att företagen satsar på att göra gravidanpassade träningskläder. Det sker många fysiska […]