År: 2016

Hej vänner ♥ Äntligen är helgen här och framför oss har vi en orörd och vacker lördag! Det är helt klart veckans bästa dag att vakna upp på och det pirrar i magen av alla härliga känslor det ger mig. Våran lördag är helt oplanerad förutom den traditionella lördagsfikan, och idag har jag tänkt baka en […]

God morgon mina solstrålar ♥ Är ni sugna på att starta igång helgen med ett roligt intervallpass?  Isåfall har jag dagens träningspass klart till er! Att springa intervaller kan vara det jobbigaste som finns! Men det finns även något underbart skönt med att ta få ut sig till max, känna blodsmak i munnen och mjölksyran i benen. Känslan av att […]

Hej ♥ Klockan är tre och eftermiddagen på jobbet/ skolan börjar närmar sig sitt slut för de flesta av oss. Hur har din dag varit och hur mår du just nu? Jag vill uppmuntra dig att stanna upp en stund här och nu. Ta några djupa andetag, känn hur kroppen känns och vad du behöver just den här […]

Hej vänner ♥ I tisdags hade jag och Pelle bokat in en middagsdejt tillsammans med ett par vänner. Att mötas upp efter jobbet en helt vanlig vardag, äta en bit mat ihop och prata bort en hel kväll är något av det bästa som finns. Det är något vi gör så ofta vi kan tillsammans med vänner och syskon, […]

Hej mina hjärtan ♥ Att ha många bollar i luften samtidigt kan ju verka effektivt! Men frågan är om det verkligen är så effektivt som det känns? Jag upplever personligen att jag blir väldigt spretig och lätt tappar fokus i det jag gör om jag samtidigt försöker göra andra saker. T.ex. när jag sitter framför datorn […]

God morgon ♥ Att göra egen granola är himlans gott, lyxigt och enkelt!  Jag tokälskar crunchigheten en granola ger och tycker det passar utmärkt som topping till både yoghurt, keso, kvarg eller fil. Eller varför inte på pannkakor, smoothie, gröt eller bananglass? Eller bara äta den som den är. Det är ju gott som godis!!! Smaksättningen […]

Tjohoo mina godingar ♥ Hoppas att ni mår bra och att ni haft en fantastisk tisdag hittills!   Idag tänkte jag dela med mig av ett enkelt middagsrecept som passar bra såhär på vardagen när tiden är knapp. Stuvad vitkål, råkorv och senap. Det var några veckor sedan vi åt det här hemma, och igår insåg jag att […]

Hej ♥ Hösten 2014 sände SVT Djävulsdansen, en dokumentärserie som vände sig till alla anhöriga till någon som har ett beroende. Beroendesjukdomar är ett dolt, enormt och stigmatiserande folkhälsoproblem som är oerhört utspritt i vårt land. Ett känsligt ämne som det varit svårt att prata om. Många medberoende har lidit i tystnad, men tack vare dokumentärserien […]

Hej alla bloggkompisar ♥ Hur galet är det inte att vi den här veckan redan är halvvägs in i september? Tiden går som vanligt i en rasande fart och samtidigt som det är lite läskigt så njuter jag så mycket av den här tiden på året. September är en favoritmånad och hittills har månaden bjudit på helt […]

FRÅGA: Hej Emma! Kan inte du berätta lite mer om hur en vanlig arbetsvecka ser ut för dig? Känns som att du gör så många olika saker och det skulle vara roligt att veta hur ditt schema ser ut! Kram Hanna SVAR: Hej Hanna! Det kan jag självklart göra och det blir ett perfekt inlägg att starta […]