Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2015

Everyday Stories julkalender – lucka 2

Publicerad,

  Upptäck Göteborg från cykelsadeln! I dagens lucka kan du vara med och tävla om fyra startplatser till Göteborgsgirot! Den 6­8 maj går Göteborgs största cykeltävling ­ Göteborgsgirot, av stapeln. Cykla genom stadens alla stadsdelar i Göteborgsgirot 140km, Stadsgirot 70km eller Halvgirot 35km. Föredrar du skog och mark kan du anta utmaningen i MTB­Girot 50km. […]

Tisdagtipset!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Måste bara kika in och ge er ett tisdagstips! Min samarbetspartner Piggabutiken har idag startat igång sin julkalender där de varje dag bjuder på grymma erbjudanden av utvalda produkter. Under lucka 1 hittar ni 25% rabatt på all makeup från Maria Åkerberg. Från mitt hjärta så kan jag varmt rekommendera er att testa […]

Saucony EVERUN

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Känslan som jag har när jag springer är så himla viktig! Friheten! Fötter som flyger fram! Lätta ben! Skön passform! Stabilitet! Många av dessa positiva känslor som jag upplever vid löpningen hänger på vad jag har på fötterna! Det är faktiskt så enkelt att vi, för att få de där härliga känslorna i löparspåret, behöver ha […]

Plåtning och sushi

Publicerad,

Hej vänner ♥ I fredags var det tredje gången jag var hos Jakob i Stockholm och plåtade träningsbilder till mina sidor i Veckorevyn. Sist jag var här var i juni, och då såg min dag med Veckorevyn ut såhär! Alltså, jag måste nästan nypa mig i armen för att fatta att detta är MITT JOBB! Tänk […]

Everyday Stories julkalender – lucka 1

Publicerad,

God morgon vänner ♥ 1 december har anlänt och idag kommer det hända mycket roligt här i bloggen, och jag kommer bjuda på extra många inlägg! Först ut är en härlig nyhet som jag hoppas ni gillar lika mycket som mig! Utöver min egna adventskalender har jag tillsammans med Everyday Stories en julkalender där ni varje dag […]

Veckans matsedel vecka 49

Publicerad,

Hej mina söta vänner ♥ Nu är det dags för lite matplanering och middagssnack! Det har varit ett par veckor som vi inte haft någon riktig planering när det kommit till maten då vi varit ute och ätit, varit bortbjudna och helt enkelt inte orkat bry oss om någon planering. Ibland får det vara så helt […]

Julbord på Sahlströmsgården

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Julmånaden är äntligen här och jag hoppas att ni alla hade en underbar och fin första advent igår! Vad hade ni för er? Åt ni någon smarrig adventsfrukost? Besökte någon mysig julmarknad? Adventsfikade? Avnjöt ett härligt julbord? Tränade? Berätta gärna! Jag tycker det är så roligt att få läsa om vad ni […]

FÖRSTA AVDENT – tävling i samarbete med BIOLAC

Publicerad,

  God morgon mina solstrålar ♥ Hoppas att ni fått en riktigt härlig start på dagen och att ni njuter av en god adventsfrukost! Idag kör vi igång med Adventskalendern 2015 här på bloggen och först ut är BIOLAC som tävlar ut fem paket med 1 burk av Lactrase GO och 1 burk av Nogasin GO. Ni är alltså […]

Hälsosam pepparkakskladdkaka

Publicerad,

  Hej mina söta vänner ♥ Här kommer ett helt underbart fredagstips till er! Hälsosam pepparkakskladdkaka! Ett måste nu i juletider ska jag tala om för er! För hur gott och härligt låter inte det? Tänk att få njuta av en härligt kladdig och god pepparkaka som samtidigt är hälsosam och ger din kropp finfin näring? En […]

Prosciuttolindad mozzarella- och basilikafylld kyckling

Publicerad,

  Hej vänner ♥ Ser ni vilken färgglad och härlig tallrik?  Färgglad mat är mat som gör mig lycklig. Eller MAT gör mig lycklig, men hjärtat skuttar alltid lite extra av glädje när maten strålar i olika färger på tallriken framför mig. Ögonen äter lika mycket som smaklökarna och därför är det viktigt att maten ser bra ut. […]